什么是心理咨询，那些人才需要？

生活我经常被问到；孙老师，你是咨询师，你来说说我都有什么问题？这个问题，就像去医院看医生，什么都没说，什么检查都没做就对医生说，你不是医生吗，你来说说我有什么病是一样的道理。看来有不少人对心理咨询不太了解。接下来我们就聊聊什么是心理咨询？那些人适合做心理咨询，以及心理咨询的范围和原则是什么，

人作为社会性的动物，难免受到心理、身体，和社会的影响从而产生不适的感觉，比如考试焦虑，离婚等重大事件打击后的抑郁，身体疾病导致的紧张不安，疫情期间恐慌害怕，情感困惑，人际交往等等问题，这些都称为正常的心理，根据这些问题的持续时间，严重程度和是否泛化来判断一般心理问题还是严重心理问题，又或者是疑似神经症，这些都是在心理咨询的范围。如果达到了神经症以上，比如应激障碍，心境障碍，或者精神病等心理疾病的程度就超出了单纯的咨询范围，需要服用药物等恢复到可咨询的范围才能做心理咨了。

心理咨询的原则

1是助人自助；什么是助人自助呢，就是咨询师帮助来访者解决问题的过程，而不是咨询代替来访者解决问题，比如该不该离婚，咨询师通过会谈的形式就像一面镜子，如实的帮你把你忽略掉或者没有看到甚至潜意识里的想法呈现给你，并且给你提供一个新的视角，帮助你看到发生在身上的事情，从而重新看待和调整自己。

2咨询的保密原则，咨询师和来访者所有会谈内容都是保密的，除非特殊情况比如自杀，或者伤害他人的动机需要向有关部门报告。其他一切都在保密范围之内的。

3，除了咨询关系以外不能有其他关系。避免了在咨询中因为你是我的什么人，我在咨询需要更怎么样等问题。这样就违背了咨询伦理，也会影响咨询效果。

最后，那些人适合做心理咨询呢？有自知力，认为自己是有问题，有改变意愿和求助的动机。聊到这里，你可能会问，心理咨询师每天都要接受很多负面信息，他们怎么办呢，是的，心理咨询师也是需要处理自己情绪和问题的，并且在开始做这个工作之前就具备了清空，倒空自己的能力，这也是要求咨询师必须具备的一项技能，另外我们也有自己的督导老师，现在，你对心理咨询了解了吗？

我有个来访者她说她和男朋友在一起3年了，也养了他男朋友3年，这期间所有的经济开支都是她出，今年她又买了房子，经济压力突然倍增，看到男友还是我行我素，每天除了没黑没夜的打游戏什么都不做，也不去工作这让她很愤怒，生气和委屈，找我的咨询目标是怎么让她男友变得有上进心起码出去工作。我的给她的建议是，你能够改变自己与他的相处模式去影响他，却不能改变他，除非他自己愿意。