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抱之则暖
20046天前在线
2016-10-24 23:39:28
抱抱TA
回复
女 感觉自己一直在努力锻炼,可是反而越来越紧张,
0个拥抱
13条评论
524次阅读
网友
唐山也有心理咨询室了
2024-11-19 17:08:23
咨询师
任海涛
您好
2016-10-24 23:39:37
咨询师
李丽
你好
2016-10-24 23:39:38
咨询师
刘文静
你好
2016-10-24 23:39:46
咨询师
易云侠
锻炼什么
2016-10-24 23:39:47
咨询师
杨庐鸣
你好
2016-10-24 23:41:22
多与别人交流,还有一些面试。好多人都是经历的越多,胆子越大,我感觉我试着和别人交流,而且学校里有一些社团面试,我也积极参加,为的是让我不像以前一样紧张。但是实际上却一次比一次紧张。甚至出现了颤音
咨询师
许文慧
你好!!
2016-10-24 23:43:06
咨询师
史丹凤
你好
2016-10-24 23:56:26
你好,
网友
心悦
0
无欲则刚,体会一下,你对自己期望太高了,以至于每次都想有很大进步,你的关注点永远在自己身上,没有放到现实中
2016-10-25 00:03:23
是的,我要怎么做
咨询师
张敏
你好
2016-10-25 02:11:15
咨询师
张银玲
你好
2016-10-25 07:58:24
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心理论坛
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我的
女,我感觉自己有心理问题,每次坐各种交通工具都幻想自己出意外,包括乘坐电梯。而且上台讲课的时候声音特别小,还紧张,因为从小回答课堂问题的时候就紧张,至今都没改掉这个毛病。而且经常感觉自己很自卑,没有安全感。
0个拥抱
27条评论
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3071天前
女,从初二有男女意识开始,身后有男生就感觉很紧张,总感觉有人看自己并且认为别人觉得自己怎样怎样了,造成精神总是紧张不能放松,很累但无法控制,大脑沉沉无法自由思考,注意力不集中,记忆力下降,初中最严重,高中也很明显,大学稍好,工作至今也一直都有,长期紧张的状态很难受,长久以来产生了太多影响,请问我这个是什么病?
0个拥抱
41条评论
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3192天前
女 老师们好!本人属于双重性格,遇到投缘的人、自己喜欢的人、陌生人或喜欢自己的人时很开朗,爱说爱笑,爱玩爱闹,会给人很大方的感觉;遇到自己有点儿怵,感觉会留意自己表现的人时就会非常放不开,非常在意别人对自己的看法,可是越在意就越紧张,越表现不好,下次就越不自然,变成了恶性循环。尤其是开会需要发言时,需要上台讲话时,更是紧张得不能自已。原来只是在当时紧张,现在发展成预知到有躲不过的此类事件时就开始紧张,每天想每天想,都影响正常工作和生活,现在已经开始发愁明年的事儿了,特别害怕这类事情。原先也会紧张,但没有现在这么严重,可能和一次失败的当众讲话有关,加上事业不顺利,加重了自卑心理,紧张情绪越来越严重,比如正在工作,突然想到明年需要当众讲话,一下子就变得不知所措了,话也讲不流利了,手也开始发抖了,一切都变得很差。可是我原来不是这个样子的,好痛苦,希望老师们能给予帮助!
0个拥抱
27条评论
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3072天前
男 我觉得我自己很抑郁焦虑,都26了还是单着心里挺着急的,感觉自己很迷茫不知道自己能做些什么,连个目标也没有,也不懂得怎么规划自己人生,感觉对人对事都是一塌糊涂,对人吧总会感觉紧张和焦虑头脑一片空白特别是跟自己心仪的女孩子说话的时候头脑总是一片空白不知道该说些什么做些什么很是烦恼啊!对事吧总是会胆怯去逃避犹豫不决也会紧张焦虑头脑一片空白,那我就想咨询一下我对人对事应该怎么做,怎样才能做到勇敢的去面对任何事情,坦然的面对人跟事,有些什么方法吗?问题就这些了,谢谢了!
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27条评论
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3076天前
女, 感觉自己有太多烦心事,老是胡思乱想,老是自卑,感觉别人都不喜欢我,别人说我一句,我都要难受好久,老是感觉别人都看不起我, 失眠好久了 感觉害怕见人 是不是太内向了 不开心也不敢发脾气 压抑自己 整天紧张 害怕
0个拥抱
15条评论
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2973天前
女 脾气暴躁,容易生气,没事就胡思乱想!怎么办呢
0个拥抱
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2947天前
最近总是很焦虑,莫名的焦虑定不下心做事情,这是什么情况啊?
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