给力心理
女 我有很多不足，所以一次性定了很多计划，不知道该如何安排便总是轻言放弃，比200多斤想减肥却只是睡前痛下决心，但早上死活起不来，想着晚上锻炼但怕出汗又放弃了。周而复使无限循环；为了不被人责怪总将责任推给别人；不知道该如何与人相处；不敢看人与交流；说话总是前言不搭后语。
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15条评论
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网友
沧州哪有看心理咨询科的
2024-11-19 15:59:35
咨询师李风涛
你好
2016-10-28 09:41:24
咨询师徐惠泉
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你好，很理解你的心情，你的问题是性格问题。
2016-10-28 09:42:09
咨询师许朝辉
你好！
2016-10-28 09:42:19
咨询师黄利琼
你好，你多大了？
2016-10-28 09:42:19
咨询师庞守仙
你有其心无其力 缺少行动力
2016-10-28 09:42:52
咨询师顾薇巍
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嗯，能看到的好事是你已经发现了自己的问题所在，陷在了一种恶性循环当中，过于庞大和高要求的计划，实现不了开始自责，自责就开始情绪低落，情绪低落人自然没有动力去做该做的事情。所以有两点建议：第一，制定一个自己能够做到的小计划；第二，看一本书，叫做《自控力》。
2016-10-28 09:44:25
咨询师王金波
您好！
2016-10-28 09:45:26
咨询师王薇
你好
2016-10-28 09:51:22
咨询师王薇
每次只定一个计划，每次设置一个小目标
2016-10-28 09:52:03
咨询师陈志显
您好
2016-10-28 09:54:26
咨询师史丹凤
你好，你和妈妈关系怎样
2016-10-28 09:56:53
我和妈妈两个人独处时可以聊几句。比我和我爸的关系要好一些。
咨询师周红梅
你好
2016-10-28 10:09:42
咨询师董娟波
你好。计划太多伤了自己
2016-10-28 10:10:09
咨询师张敏
您好
2016-10-28 10:11:54
