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我为什么老是害怕别人盯着我看，或是打量或者审视我。在有人的地方总是有一种别人在盯着自己后脑勺的感觉，因此心里紧张焦虑不安。和别人打交道的时候，比如买东西付钱的时候，我总是有一种慌张不安的感觉，觉得别人看出了自己有点不正常，总之和人接触不自然，老是害怕别人看出来自己不正常或者把我视为异类，因此心慌紧张焦虑不安，然而自己又在努力客服这种不好的感觉，虽然知道这些都是自己无中生有的，只是自己的妄想和感觉而已，和别人关系不大，但还是一遇到相同场合就会出现这种令人苦恼的紧张焦虑不安心慌的感觉，总也克服不了。这个问题严重影响了我的正常生活，因此不敢去上班，怕和同事们处不好关系，怕融入不了工作环境，也不敢去做点小生意，怕自己的表现影响生意，东西没人买，因此只有宅在家里，心里很是痛苦郁闷，受挫感很强烈，不知道以后该怎么办了？求各位心理专家给指点迷津，帮忙分析下我这是得了什么毛病，什么原因导致的，能不能治好，怎么治？

女 我是一名在工厂里上班的打工妹，前两年在一个工厂打工认识了现在的老公，在一起后没多久就怀孕了，随后就跟他回了他家，双方父母把我们的亲事定下来了，但由于老公家经济问题我们就先订了婚，先给了我家订婚礼金，双方父母商量等生完孩子再结婚。怀孕期间老公在家里陪了我几个月，后来过完年就出去工作了，因为不习惯一个人在他家，就回娘家养胎了！怀孕期间很是郁闷，老是觉得老公没陪我很委屈，所以怀孕期间心情一直都不太好，经常哭闹要老公回家陪我，老公也很无奈，每个月都请假回来陪我，因为经常请假老公经常被厂里的领导批评。到预产期前两个月老公辞职回家陪我待产，产后一直都是老公照顾我的饮食起居，我感觉离不开他。一直都觉得很没安全感，生完孩子身材严重变形，更是自卑，没安全感，老感觉配不上老公。后来孩子稍微大点，我就跟老公一起出去工作了，但是由于经济问题，我们为了省钱就住在公司的员工宿舍，没住一起，我感觉特别不习惯，感觉好孤单，每天上班都跟老公在一起但还是觉得孤单，渐渐的情绪越来越低落，经常哭泣，老公跟我说为了这一点事老是吵架真的很烦，每天上班都在一起，吃饭也在一起，说我还想怎样？我一听他这样说就更伤心了，久而久之心里就越来越没安全感，感觉老公在嫌弃自己，随时都可能会抛弃自己，因为这样的情绪已经影响到正常的生活，工作也快丢了，经济没有了着落，老公更是心烦，而我的情绪比之前更低落，老是想着自己拖累了老公，但又离不开他，今天跟老公聊了一下。他说我有抑郁症，我说我不知道该怎么办？哪怕是天天都能见到面我也觉得没安全感，就想每一分没一秒都粘着他，当他说这样下去他会受不了，可能有一天会被我吓跑，我就害怕了，整个人都不安起来，害怕他不要我了，害怕失去他，想着想着就想不开，我现在不知道该怎么办？每天都过的很不开心，很难过！我是不是真的得了抑郁症？该怎么办？

女 本人女，91年，57kg身高161，男方，87年，75kg. 身高174。我兄妹三个，是老小，他兄妹四个，是老大。我是普通上班的，上班三年。他是初中没有上完就出去工作，后来自主创业，是一家装修公司老板，做的也挺好的。我是被调到徐州上班的，公司在那边开了直营店，我负责。他是给我们装修的老板，也是本地人就这样认识的，第一天到那边他帮我很多，当天晚上对我说感觉我挺好的，所以想和我谈恋爱。我对他印象也挺好，也同意了。没有多久他就提出了那种关系，我没有同意，他说两个人在一起不可能没有这些的，我也确实慢慢喜欢他了，所以也不想和他分开，就妥协了。而且是我的第一次。接下来，我们也相处的还可以，因为工作也经常见面。但是后来他接了一个外地的工程，我们就没有怎么见面了，他也慢慢的疏远我了，也不主动发信息给我，我发的她也不怎么回。他脾气特别特别暴躁，特别容易生气，有时候一句话一个动作，他都会生气，这个坏脾气是一直的，不仅对我，对被人也这样。做事特别果断，特别狠心的，但是人特别特别聪明，又吃苦，找他做工程的人也挺多。他第一次说不合适的时候，是因为我们有过第一次后，我就不想在那么频繁的发生关系了。第二次是他说要那天出差，我们一天也没有联系，晚上我以前的一个朋友约我吃饭，我就去了，刚到饭店，他就发信息问我在哪，说他第二天再走。我说在吃饭，一个小时结束去找他，结束后我打滴滴去的，正好下车被他看到，他说没有安全意识，做私家车，还说我肯定一上车就和别人聊天。我解释了一下，就没有说什么了，我们在广场做了一个小时，他就送我回去了，我刚到楼上，就收到他的信息说不合适，让我再去找一个吧。我当时给他发了信息说不会找，就喜欢他。她也没有回我。后来我就不在我们那个直营店上班了，我告诉他我就在徐州重新找份工作，他劝我离开，说徐州工资低他接了外地工程也不怎么回徐州之类的，我依然找了徐州工作，告诉他的时候，他特别生气，说了一句在忙，就把电话挂了。之后也没有联系，我继续上了一个星期班，就发信息给他说我休息去看他，他打来电话劝我离开徐州。我当时也觉得确实没有必要留了，感觉他确实不喜欢我。第二天我就回我以前工作的城市，找了以前的工作，也是经常出差。他知道后也没有说什么，但是过了几天他就发信息给我，我那天说出差了，没看到，晚上才回信息的。他就特别生气，说我乱跑。之后就不联系了。结果前几天我要出差一星期，就发信息给他说，我说我知道你不会来找我，但我还想告诉你一下，并说了我为什么找这个工作的原因。结果过了两个小时他发信息说他就在无锡，就在我住的附近，来了两天了，玩了两天了，他说不告诉我是怕失望，怕我不在无锡，还不如一个人玩的开心，说本来想第三天找我，结果我要出差，。我回信息说我可以不去，你来了我那也不去。他就很生气了，说不想见我，说我们不合适，开车就走了。我在怎么发信息打电话都不回我。后来回来两句说我心挺野的，就喜欢跑，他最不想到处跑的女人，刚到公司，公司正好要去出国游，也让我去，他好像也很生气。我说我辞职不出差了，就不分手了吗，一开始他说是的，后来又说我辞职他也不来无锡了，让我学会忘记他。之后我说如果你真的讨厌我，那我也只能不打扰你了，接着他就把我微信电话都拉黑了。 我想咨询还有没有必要去重新追他，这个男人还值得我付出吗

女 我是高三的学生，和一个男生因为开玩笑耍了朋友，但是他不愿意让别人公开，我发现过他几次过前任放不下，我都原谅了他，最后他还是跟另一个女朋友交往了，公开的，然后跟我说从今天起，我们再无任何关系。大概一学期之后，他又找我，说现在他才意识到多喜欢我，但是他也喜欢他现在的女朋友，感觉他这一次变了很多，跟他一直处于暧昧状态，当我发现他跟他女朋友还没有彻底分手之后，我给了他三次机会，最后我还是决定彻底跟他划开界限。他现在坐我后边，有跟我旁边的一个女生有说不清的关系。我现在很痛苦，经常一个人半夜半夜的哭。

男 我今年14岁，最近很纠结，想多交些好朋友，但又想学习，我不知道怎样可以交更多些朋友，和克服这种心理

女 我心里好烦就想找个人开导我一下，烦的我睡不着觉。我想离婚但他不同意

男 总是容易去想哪些消极的东西，怎么调整