给力心理
女 总是无法按时早睡，明知道早睡早起对健康好，可是越是临睡越有事情想忙，常常忙到十一二点才睡，怎样改正不良作息习惯？
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13条评论
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网友
学校心理咨询室与教师沟通记录表
2025-03-27 20:04:28
咨询师庞守仙
做一个细致的规划 并且严格执行
2016-11-08 00:27:20
咨询师任海涛
您好
2016-11-08 00:27:44
咨询师史丹凤
你好
2016-11-08 00:27:47
咨询师史丹凤
计划，坚持下去，就可以
2016-11-08 00:28:09
做计划总是执行的不好
本来计划九点半听催眠音乐入睡的，但是总也坚持不了，甚至总听就无效了
咨询师李丽
你好美女
2016-11-08 00:30:23
你好
我听寥阅鹏的催眠音乐，开始几天有效，后来就像听唠叨似的无效了
咨询师张柏和
你好
2016-11-08 06:13:59
咨询师许朝辉
您好
2016-11-08 07:37:32
咨询师陈志显
您好
2016-11-08 09:16:29
网友.
0
起得早你晚睡就困了，自控力，睡觉前不要玩手机
2016-11-08 16:23:22
