女 专家您好!我从初中便有强迫症到现在,已经二十年了。总是不自觉的想起最害怕的事情。而生活中的做的每一个动作,如果也伴随着想起的害怕的事情,就必须再做一次,一直做到:做动作的同时没伴随着害怕的事情为止。比如关门,就想起最近最害怕的事。那再关一次,在心里强迫想好事情,然后再关一次。一次做不好,就重复做。看电视看到不好的事情就会害怕。很苦恼,请专家帮忙,谢谢!
0个拥抱
25条评论
647次阅读
网友
心理咨询师跨考
2024-12-27 14:06:17
您好!
女
专家您好!我从初中便有强迫症到现在,已经2十年了。总是不自觉的想起最害怕的事情。而生活中的做的每1个动作,如果也伴随着想起的害怕的事情,就必须再做1次,1直做到:做动作的同时没伴随着害怕的事情为止。比如关门,就想起最近最害怕的事。那再关1次,在心里强迫想好事情,然后再关1次。1次做不好,就重复做。看电视看到不好的事情就会害怕。很苦恼,请专家帮忙,谢谢!
已经20年了
现在40岁
您好
那咋办
你好