女 高三了,很担心自己考不到好的大学,成绩还算可以,很害怕失败,怕被别人比下去,可是有时又很迷茫没动力,最近又请了几次病假缺了好多课更急了,怎么办,快专业考了,有没有好的调节方法
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网友
重庆电子工程心理咨询室
2024-12-27 14:21:09
你好
我应该要怎么做呢
可是我总会想太多
有什么好的办法吗,最近总是有点迷茫
可是我不知道怎么调整
咨询师黄利琼
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你好,你已经很焦虑了,因为这种焦虑导致了你的动力不足,效率下降,所以,自己没办法调节过来的话,最好是接受专业的心理咨询,减轻压力,疏导情绪,提升学习能力,争取,在最后的冲刺时间里,考出自己最好的水平
2016-11-15 22:55:25
谢谢你