女,38岁,丈夫婚内出轨多次,要我原谅,可是我原谅他却过不去自己的心里这关,心理总觉得堵的慌,也总会想起他做的那些错事,离开,他不肯,我也有些不舍,他若不挽留我也许可以走得洒脱,可他不放手,我就很纠结,现在他什么都让着我,他一句话没说好让我想起那些事我就会发脾气,他会忍着,可是我平时也是忍着不去想他那些让我恶心的事,我也想平静的生活,可我做不到,心理想忍着不去想,可是越这样,就越是在想这些事,我要怎么做才能解脱
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网友
西安睿思心理咨询咋样
2024-11-19 12:07:50
嗯
那我该怎么办才好呢,才能不让自己再去想这些事了
事情过去一年了,我和他都很累,
我这是去年知道的,一下子知道他有和几个女人在那段时间发生关系,虽说他承认了有一年半他在外有出轨,可我却不信他了,自己总是想着他一直都和女人有关系,只是别的我没发现就是了,我的心态也让我自己很烦躁,我不想再想那么多,猜测那些对我没好处,要如何才能放下