我不知道怎么和同学交流, 我在美国读9年级, 英语没问题,学术没问题, 就是平时聊天不行,文化有差异, 追的明星不一样, 作业很多, 我也没时间去追美国明星
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网友
南京心理咨询师相关考试
2024-11-19 12:15:55
爱好很多, 但比不过美国人
主要是爱好太多
而美国孩子是做一件事做精
我会打排球, 但打不过美国孩子, 我画画学了8年, 但并不突出, 我钢琴从幼儿园就开始学了, 但我们年级有中国学生弹得更好,我练了8年声乐, 但还是比不过天生金嗓子, 两天不练声音就不好听了
我也不知道问题出在哪,但就是觉得不开心, 很想家,好朋友也交不到, 成绩不差, 但不是全A, 英语课B, 西班牙语和历史都是A-,很危险
这样吧, 能给我一些缓解紧张的建议吗?
就是紧张时怎么做
深呼吸根本没用
咨询师黄利琼
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你好,可以试着改变比较对象吗?每一样你都跟最好的比,你的挫败感和焦虑只会越来越强。你如果用滴鼻法,心情会好一些。另外呢你这么多的才艺,真的很非常样,你可以比综合素质,不一定非要比单向
2016-11-26 10:04:09
我一紧张就哭或撞墙, 学校的c****r(就相当于心理咨询老师)几乎是每周都找我聊天,她说我是太紧张了, 她对我很好,但自从她找我聊天了以后我更她的关系就没有从前那么好了,她现在每次见到我都担忧的问:你ok吗?我不希望这样