那天 20083天前在线
2016-12-01 20:05:08
抱抱TA 回复
女,总是觉得自己焦虑睡不着,睡觉浅,最近眼皮开始总是跳,一有压力就睡不好觉,我是焦虑症吗?自己已经困的不行但是就是睡不着
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网友
学里的心理咨询师
2024-12-27 05:23:32
咨询师王金波
您好!
2016-12-01 20:05:19
咨询师周红梅
你好
2016-12-01 20:06:04
咨询师史丹凤
你好
2016-12-01 20:06:11
咨询师陈志显
您好
2016-12-01 20:06:26
咨询师张敏
您好
2016-12-01 20:07:54
咨询师张柏和
你好
2016-12-01 20:13:27
咨询师熊琦红
你好
2016-12-01 20:16:21
咨询师胡亚娣
您好
2016-12-01 20:30:57
咨询师张银玲
你好
2016-12-01 20:45:08
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女 我现在感觉自己强迫症太严重,容易焦虑,而且做事情效率太低了,其实我对自己是很有要求的,这样下去,我真的很担心自己。一直以来我就是个很没有安全感的人,所有的事情都试着靠自己,给了自己不小的压力。我从小就有强迫症,比如老师奖励的本子,书都会放的很整齐才会睡,衣服也要叠的很整齐,但我觉得并不是很严重,不会影响我正常做事。之前一年,很努力的在做自己的事,没有怎么接触社会,都挺好的,做什么都要计划,也很有热情,时间一久,到最后很多事情我根本没办法完成,我感觉有点累了,没什么热情了,但又不肯停下来,好像一停止努力,我就会很焦虑,很担心,于是会一遍又一遍在脑海里重复自己的计划,好像只有把这些计划弄清楚了,我才会安心,才能去行动,然后做什么事都容易走神,去在脑海里规整自己的计划(我的爱幻想,感觉脑子里有另一个独立的空间),而且有时候确定这个计划要花一上午,特别是学习,不能容忍自己的状态,不知道该怎么走出,随着现在视野的慢慢打开,之前喝的心灵鸡汤好像都不管用了,反而更无法思考安放自己的位置,更加焦虑,我知道是因为书读的少想的多,我想要重新开始却又很害怕,一旦我去行动就会脑子里计划,纠结半天,只要一想到自己的强迫症,就会害怕,就会想自己是不是走不出来了,我以后该怎么办,而且这几天自己的思维习惯也变的很强迫症,总在脑海里思来想去很久,真的很害怕,因为只要一有这种现象就会深深的责怪自己,变得很消极,很想哭,表面上家人看起来我也乐呵呵的,没什么毛病,但是自己内心真的很焦躁,接下来的几年我真的想好好努力,也是很关键的时期,所以真心希望有人能帮帮我,告诉我怎么才能克服自己的毛病。
0个拥抱 12条评论 51次阅读 5 元 3049天前

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