您好,我现在在读高中,然后初中的时候压力很大管的又严,导致我现在面对比我气势大的女生就会很害怕,不自觉的颤抖【自己的脾气没法控制自卑且自负,甚至出现过自残,手腕上现在还有疤】。因为我们【初中】学校是寄宿的而且实行小组讨论,导致我现在对事情的应变能力很差,数学什么的感觉听不懂,一着急会撕书,揪头发等等,我现在的睡眠质量也很差,感觉很累,我甚至会迷茫我为什么会活着,为什么要活着,之前和家人说过初中的事,他们当小孩子不懂事,我现在很恐惧人多的地方,跟人说话有时会结巴,表达不清楚,我感觉我不该活着。我该怎么办??????帮帮我好么?
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网友
南京市儿童医院有心理咨询科吗
2024-11-19 12:07:52
我该怎么办、?
你好