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二级心理咨询考试流程
2024-11-19 15:43:50
两个周了
两个周了
医生说的
18岁
恩
男生
没
没有
我想了解一下怎样克服焦虑胆小
恩
咨询师王薇 心理治疗专家
0
哦哦 。你想要克服焦虑和胆小是你不接纳自己的焦虑和胆小。你越不接纳越想克服,这种感觉就会越强烈。所以如果你想要自己不那么焦虑和胆小,你首先需要保持和这个焦虑以及胆小的感觉在一起,去陪伴这种感觉。接纳焦虑和胆小的自己。这才是真正的成长之道。
2015-07-27 14:59:37
恩谢谢
咨询师王薇 心理治疗专家
0
您先回去尝试一下陪伴和接纳这个难受的感觉。如果还是觉得自己无法调节再来找我做心理咨询和治疗。您可以先点我头像,点击关注,下次需要的时候,能很快找到我。
2015-07-27 15:02:49