给力心理
女 女, 我是一名高3学生 最近老感到疲惫不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老师让做的我去做 我是学文科的整天背书 星期六日休息下什么也不想做 做一道数学题也是做不出来感觉很沮丧而且静不下心来 我有惰性的 即使我知道马上要高考 我是艺术生学美术的 对画画也是 我其实挺喜欢美术的 可是最近感觉画不好压力大甚至我都怀疑要不要再学下去 就是那种知道着急却想不出办法的那种导致我什么也不知道该从那下手 而且下周要考试了 感觉什么也不会 很焦虑 什么也做不在心里 我有时候就控制不了自己,考试时会做的题也不会写了
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35条评论
776次阅读
网友
杨莹心理咨询
2024-11-19 12:58:16
咨询师胡亚娣
您好
2016-12-08 22:32:08
您好
咨询师易云侠
你好
2016-12-08 22:32:34
咨询师王金波
您好！
2016-12-08 22:32:35
咨询师张银玲
你好
2016-12-08 22:32:56
咨询师许文慧
你好！！
2016-12-08 22:33:34
咨询师张庆仪
您好
2016-12-08 22:34:00
女
女, 我是一名高3学生 最近老感到疲惫不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老师让做的我去做 我是学文科的整天背书 星期六日休息下什么也不想做 做一道数学题也是做不出来感觉很沮丧而且静不下心来 我有惰性的 即使我知道马上要高考 我是艺术生学美术的 对画画也是 我其实挺喜欢美术的 可是最近感觉画不好压力大甚至我都怀疑要不要再学下去 就是那种知道着急却想不出办法的那种导致我什么也不知道该从那下手 而且下周要考试了 感觉什么也不会 很焦虑 什么也做不在心里 我有时候就控制不了自己,考试时会做的题也不会写了
咨询师胡亚娣
可以通过心理咨询来缓解下焦虑
2016-12-08 22:34:22
咨询师张庆仪
似乎有些考前焦虑了
2016-12-08 22:35:21
咨询师张庆仪
可以通过心理疏导做些调整
2016-12-08 22:35:39
咨询师周红梅
你好
2016-12-08 22:35:47
咨询师许朝辉
您好！
2016-12-08 22:36:10
有没有些实用的小建议
网友傲雪凌霜
深呼吸 操场跑圈
2016-12-08 22:37:06
考试中感觉深呼吸没有用啊
网友傲雪凌霜
0
深呼吸多次 深呼吸是让自己平静下来的……
2016-12-08 22:40:45
深呼吸多次还是静不下来，还浪费了考试时间，之前做过，还更焦虑了
咨询师陈志显
您好
2016-12-08 22:44:54
专家们，建议啊
网友傲雪凌霜
人家得根据你的具体情况建议
2016-12-08 22:46:25
网友傲雪凌霜
0
深呼吸也就几秒钟的时间 这都感觉占用你考试时间 可想而知 你压力多大
2016-12-08 22:49:44
那我就具体点，考试中在遇到我会的题时因为有一点想不通而浪费了时间，加上我一看表总觉得时间不够用，就紧张了，基础的也不会了
网友傲雪凌霜
正常现象呀
2016-12-08 22:51:28
网友傲雪凌霜
0
是我我也紧张 快收卷的时候的铃声一响 我也紧张 特别想去卫生间……但我知道是紧张而已 过一会就没事了
2016-12-08 22:53:10
我是一看时间就紧张，有一次考场里面没有表，我不知道时间，反而考好了
网友傲雪凌霜
0
对呀 铃声 手表 都是时间象征 还有就是 隔壁翻卷子的声音
2016-12-08 22:57:49
我只是对时间，只是表上的时间，其他象征时间的没有影响
专家
网友傲雪凌霜
下次别带表 我是网友
2016-12-08 23:10:30
考试有表啊，抬头就能看见
我知道你是网友，只是在找专家
网友傲雪凌霜
0
专家收费咨询的……别经常抬头看就好了……
2016-12-08 23:15:40
网友傲雪凌霜
你主要问题是压力 其余都是诱因
2016-12-08 23:16:32
谢了，和人聊聊还挺好
