给力心理
男 有一次 起夜 回来听见室友打呼噜就没睡好 从此每晚都怕听见打呼噜声睡不好觉 现在成天想这事 害怕晚上睡不着觉 一躺床上心里就碰碰跳 根本无法入眠
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11条评论
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网友
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2024-12-26 14:29:05
咨询师赵汉青
你好，强迫性担心睡不好
2016-12-11 02:55:56
咨询师赵汉青
多久了？
2016-12-11 02:56:19
5天了
咨询师赵汉青
恩，时间不久调整缓解还能好些
2016-12-11 02:58:19
如何调节
咨询师陈明
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你好，注意力等于事实，是不是注意力焦点放在担心害怕的事，而没有放到快乐积极的事呢？
2016-12-11 03:05:58
对 我白天总是担心晚上能不能睡着 我也知道原因 我就无法控制
咨询师张柏和
你好
2016-12-11 03:47:08
咨询师张敏
您好
2016-12-11 07:54:32
咨询师周红梅
你好
2016-12-11 08:17:03
咨询师陈志显
您好
2016-12-11 09:49:54
