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20083天前在线
2016-12-11 08:23:22
抱抱TA
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女 工作焦虑症,看着别人工作,很轻松,为什么,我那么焦虑呢,还会肯手指甲,烦,……老师们有什么方法舒缓
0个拥抱
25条评论
926次阅读
网友
心理咨询的案例报告
2024-12-26 12:20:36
咨询师
张银玲
你好
2016-12-11 08:24:33
咨询师
胡亚娣
您好
2016-12-11 08:24:48
咨询师
王金波
暂不支持播放语音
2016-12-11 08:24:58
咨询师
陈志显
您好
2016-12-11 08:25:07
咨询师
王金波
暂不支持播放语音
2016-12-11 08:25:20
咨询师
陈志显
转移注意力,集中精力做自己该做的事情
2016-12-11 08:25:46
咨询师
王金波
暂不支持播放语音
2016-12-11 08:26:05
咨询师
王金波
暂不支持播放语音
2016-12-11 08:26:54
咨询师
史丹凤
你好
2016-12-11 08:27:08
咨询师
张柏和
你好
2016-12-11 08:27:53
谢谢老师们
咨询师
王金波
不客气!为您祝福!
2016-12-11 08:29:37
谢谢王金波老师。
老是会纠结很多
咨询师
王金波
*^_^*不客气!
2016-12-11 08:32:27
心好累
老师
咨询师
王金波
0
嗯,如果能做到不再纠结,也就不会如此困扰和焦虑了……
2016-12-11 08:33:07
老是问自己,为什么要这样
为什么
其实我很羡慕那种,快快乐乐的人。
老师好想人生重来一次
昨晚一直做梦,梦到弟弟
梦到弟弟开车
咨询师
王薇
你好
2016-12-11 10:11:02
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我的
女 经历:我出生在农村,小时候要分担一部分家务。 小学一二年级课外活动玩得很疯,在学校和女生玩,校外和男生玩 都是本村人,天真无邪,很少烦恼,不过就是因为贪玩没煮饭经常挨我妈追着打。(一年级开始上课变得很胆小,我老师经常给我们班的人起绰号,很难听。我妈从小对我学习很重视,晚上会督促我学习,我若学不好她会敲我的头骂我笨,很少会鼓励,且她总喜欢拿别人家的孩子和我们做比较,在她眼里别人家的孩子都比自家孩子强。二年级我妈代课,我妈教我语文,只要一上语文课我就心惊胆颤,我妈走过我桌旁我都会被吓哭,虽然明知道不会发生什么。) 从三年级开始,我们村的人是到另一所学校读,那里有很多陌生人,我根本融不进他们,从那时候起到现在我一直很安静(在外边)。三年级,我经常被某个男生打,告诉老师,老师不管,我爸妈也不管。从三年级开始到现在我很少和他人玩(舍友和同桌除外),男生基本上没交流(本村男同学除外)我变得很乖,只知道学习,很少表现自己。 我小学和初中学习很好,但高中就不好了。(我姐在重点高中读书。初中和高中,本来我去的学校和我姐不一样的,但我父母非得给我转和我姐一样的学校。我姐和我相隔四年,虽同一所学校,但从没在同一个时期一起上学)。初中的成绩我在全年级前二十,本来是可以上重点高中的,但初三学习压力大,我晚上老失眠,白天上课精神恍惚,又学新的课程,导致我中考失利了,和重点高中录取分数相差几分。父母塞钱我最后上了重点高中,但我一直觉得我不配来这里,一直觉得压力很大,很压抑。我一直担心自己学习不好,对不起父母。高一开始上课老分神学不好,课后花很多时间去消化老师讲的的知识,但学习成绩仍旧不理想。我有轻微的强迫症,一开始体现在英语阅读。看一篇阅读会花很多时间,不是看不懂而是一个简单的句子我会反反复复去看(尤其是一篇阅读的开头),明知道没必要,但控制不住自己,否则我内心不踏实无法再往下去学习,后来这个现象非但没改掉,而且还扩及到其他学科,例如物理本来很简单的一个题目,几秒钟可以看完的,我仍要反复去看,再后来更严重的是还纠结1+1为什么等于2 天空为什么那么蓝等这些可笑的问题,高中经常测试和考试,有时间限定,写着试卷我很痛苦,心里一直盼着快点结束,我就解脱了(以前的自己对任何事都很有耐心,做事情会从始至终。会画画 练字,虽然画的不好 写的不好,但觉得可以让自己安静下来,投入进去,感觉很好。可是现在做事情的没耐心,总想破罐子破摔。)。高一我去找过心理老师咨询,老师说我重视结果,但问题仍旧没解决。高二选文理,我文科比理科好,可是我家人觉得以后文科工作不好找,让我选理科。在理科班我更痛苦了,数理化我都听不懂,我很想退学,我跟我爸妈反映过我的情况,我爸妈开始自责 后悔一直逼我 帮我做决定。从那时候起我爸妈就没像以前那么逼我,但偶尔仍然会提让我好好学习,以后找一份好工作,我心里仍然会有一种无形的压力,有些东西已经根深蒂固了。后来高考没考好好,比二本线多一点点而已,现在读大专。(高中很少与人交流,同学们说我什么时候都是一样的表情,看不出喜怒哀乐,甚至有些同学说我过于安静,看着我就像阴雨绵绵的天气不敢靠近) 大专是我自己选的,来到这里,这里的学生都不怎么学习,没有像高中那种浓厚的学习氛围,没什么压力,自己也跟着人云亦云,但有时候内心很焦虑,因为总是窝在宿舍看电视(人在看电视但心里想着学习但又一直狠不下心去学习,而且高中里的坏习惯一直延续至今),没学到什么知识。我目前读大二。虽然平时没学习,但大学里考试都会给考试范围,所以成绩不错,还得过奖学金,在别人眼里我学习好,但我知道自己几斤几两,所以我到现在仍是很没自信,和男生说话脸红,在意他人的想法,在大众场合我很木讷(以前是害怕说错,现在我脑袋是直接不转的,不思考),不表现自己,自己都觉得自己很犯贱在别人面前低眉顺眼的,不敢吭声(我心里常想我不比他们差,甚至我觉得我比她们好)但实际生活中表现出来还是太拘束,太内向 木讷。从小到大,我所做的我都希望可以被肯定,但一直都没有,虽然成绩好,但一直都没让我自信,不是我想要的肯定。 @@那么详细地说了一大堆,我希望有人认真地可以为我解答,我很希望自己可以改变。
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3248天前
男,17岁,明知道不能在一起,为什么还要苦苦坚持下去? 我是怎么了?
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2937天前
女 我从上高中以来就不愿意与人交往,特别恋家,经常自我封闭,不与同学交流,我该怎么办?
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2937天前
女,我总是怀疑自己一些事情,其实我根本就没有做,但是我总以为自己做了,我还老是怀疑自己喜欢别人,如果突然想起一个人,我就会以为自己喜欢他,其实知道自己不是,却还是胡思乱想……
0个拥抱
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2937天前
女 22岁男孩和父母没有共同语言那是不是就是代沟……
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赏
8 元
2937天前
女,最近因为工作压力大失眠了一周了!原因是自己分管的事情太多待遇却很低!而且很多时候因为工作根本做不完还罚款!觉得很不公平!
0个拥抱
20条评论
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2937天前
女 怎么样才能忘记曾经的心理阴影,以前的胆小糯弱和那那种以和为贵的心理,造成了现在的抑郁症和焦虑症。现在已经严重影响到我的学习和生活了,很多事情我只是在脑子里想但是不去行动,我该怎么办?
0个拥抱
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