女 感觉自己有一些强迫症状,一次偶然眼睛好像失了神一样,看东西看不清,一直强迫自己睁开眼睛来,不知怎么的就让注意力固着在上面了,怎么眼睛都不舒服,后来都不敢直视别人了,怕别人觉得不正常,也怕传染别人。也一段时间症状特别厉害,几乎每天眼睛都得不到放松,有一种眼周肌肉绷紧的难受感,那段时间每天心情都灰蒙蒙的,后来努力地克服,症状减轻了很多。现在间歇性地也会发生,每当突然想起这件事情,尤其要见陌生的人进入陌生环境对即将发生的事情不可测定时,就会发生,眼睛失神,思维不清晰,头昏昏的感觉。有一种变成了心理障碍的感觉,很困惑。因为脑子里有了这种记忆,难道就一直摆脱不了了吗
0个拥抱
16条评论
758次阅读
网友
王睿心理咨询
2024-12-27 01:11:55
自己心里也清楚是太放在心上了,所以突然想起来这回事然后又开始出现症状的时候就试着不理会它,接纳它,也可以继续手边的事情,只是脑子里一半的注意力放在要做的事上,还有一些放在眼睛的感受上。
检查过眼睛,没有问题,自己觉得是心理的阴影