宣宝宝. 20083天前在线
2017-01-05 01:51:26
抱抱TA 回复
女 有时候突然想到一些事就不知道怎么办,会突然好难受、好烦躁、甚至莫名其妙的想哭,一想到以后就不知道要怎么过下去。
0个拥抱 13条评论 524次阅读
网友
为什么要成为职业心理咨询师
2024-12-26 14:50:29
咨询师陈明
你好
2017-01-05 01:54:28
咨询师史丹凤
你好,疏导情绪
2017-01-05 01:54:42
怎么疏导 ?
咨询师陈明
你多大了呢
2017-01-05 02:00:54
18
咨询师董娟波
你好,过好当下
2017-01-05 02:02:54
咨询师任海涛
您好
2017-01-05 02:26:49
咨询师张柏和
0 你好。心理压抑太多负面情绪。x疏导情绪吧
2017-01-05 03:31:09
咨询师周红梅
你好
2017-01-05 06:26:48
咨询师张敏
您好
2017-01-05 07:26:10
咨询师张银玲
你好
2017-01-05 08:35:03
咨询师陈志显
您好
2017-01-05 09:19:41
怎么样才能疏导情绪
心理论坛
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女,我20岁 大二 二本 。我最近心情特别不好, 总就是感觉一直特别痛苦 ,不知道该怎么办, 身体也不舒服 ,胸痛,心跳快,一哭就停不下来, 总觉得找不到存在的意义, 因为一个莫名其妙的点就会哭出来 ,还停不下来 。最近有点难以控制自己的情绪 ,突然会爆发 ,莫名的想哭,有一点自虐很爽的感觉 ,不过只是想像 ,不过以前高中的时候用蜡油滴过腿 ,不过只是很烫而已 。 总是觉得自己特别懦弱 ,小心翼翼的 ,怕被人责骂 ,怕做错事, 但是做错事情挨骂 ,然后就只会忍, 偷偷地哭 ,好痛苦。 自高中以后 ,我觉得我性格变了很多 我感觉现在特别自卑胆小 ,被别人说了数落了 ,我会很难受 ,可是不知道怎么回击 ,只能默默走开,有时候晚上不熬夜睡不着 。 起因也是有的 ,高中的时候学习不太好 ,还在尖子班,最有一年直接班里永远最后一名,毕业了我们班只有我一个人上了二本,但是初中的时候学习特别好,也不让任何人操心,心态很好。这样落差就很大,家里人和我都很着急 ,高中上的也很难过 每天浑浑噩噩的,天天都在哭,想逃课,想逃避,感觉已经自己不像自己了 ,干一些自己也理解不了的事情,高中碰见的老师对我伤害很大 ,总觉得还是有点没走出来,当时也很敏感,直到现在我也不愿意跟高中任何同学来往。 我现在大二 ,高中差不多高二到高三一年半那会特别严重 ,基本天天都在哭 ,后来上了大学稍微好一些 。毕业的时候,一般是解脱,一半是难堪,都不愿意去看榜,我妈想去看我还发了脾气哭了。但是我最近又感觉不太好了 ,15年底的时候每天都很烦躁 ,特别烦室友 ,其实他们也没做什么事情 ,但是我就是特别烦 ,不想跟别人讲话 ,觉得很孤独 ,以前的朋友也被我拒绝了,后来16年一月的时候感觉什么都不想干 ,就想在床上躺着, 放寒假回到家前一阶段心情还可以 ,但是我怕长辈说我不懂事 ,没眼力见,所以 每天都想乖乖的 、听话 ,收拾家 不玩手机 陪老人 ,有点太小心翼翼 。但是最近因为我弄坏了东西,又挨了骂,受了惩罚,就又有高中的时候的感觉了 ,难过的有点停不下来 ,总在想很难过的事情 ,找不到存在的意义 ,也不知道接下来怎么办, 感觉自己特别笨 一直犯错误。 而且我家里都是很要强的人 ,所以有苦和眼泪 ,我也不能流露出来 ,他们总质问我为什么这么软弱 、不坚强 ,一开始我还试图解释 。但是永远都是责骂埋怨 ,责骂的我的心好痛,浑身上下都会难过,心特别疼,说一些我听了好几遍的话,再刺伤我的心。但是我就只能闭口不言 ,默默在房间难过哭泣 。我好痛苦 求助
0个拥抱 11条评论 969次阅读 3245天前
男,我今年30岁,已婚,有一子。我的婚姻的初始就是赌气的婚姻,因为初恋,因为初恋的离开,我没有勇气和精力去再去深爱一个人,选择了一个对我好的女人,不顾全家的反对。 初恋是我从中学就是开始喜欢的女孩,我追了她八年,2008年,她答应做了我的女朋友,那一刻我整个人开心到崩溃,我在这个小城走了一夜,一夜没睡。 后来我们见了父母,双方父母也满意。就在我们谈婚论嫁的时候,她家里发生了变故,父亲得了病,家里的顶梁柱没了。那年我22岁,我那时候情商低,除了任劳任怨的帮她分担点家庭压力。性格腼腆的我很多话我说不出来,都是憋在心里,我想告诉她,这辈子有我,你放心就好,我会照顾好你,照顾好你的家。可是对于一个22岁的男孩子我说不出来。 后来因为家庭,因为突如其来的带有利益的一场相亲在她面前让她选择,她为了家,选择了离开。(我一点都不恨她,怪我,怪我,怪我那时候很多话憋在心里,没有表达) 后来她结婚了,我匆匆选择了一个爱我的女人结婚了。 可是这毕竟那是我爱了八年的女人啊,我结婚了,我心里从来没有放下过。 但是她毕竟有了家庭,除了每年她的生日送一句祝福以外我们很少联系。结婚七年了。 这七年我们虽然在同一座小城,但是很少遇见。 我心里就一直就有一个结,这辈子为什么我娶不到她,我怕我死了都不会瞑目,我一万个不甘心。 今年8月份,不知道是不是上天的安排,我们在那一个月,频繁的偶遇,然后交流了多了起来。 我们看了第一场电影,我问她过的怎么样。 她说很不好,等孩子大了就离了。吐槽了一下婚姻的不幸。我说,我等你,离了我娶你,我等你到孩子十八。 后来我们见面的次数多了起来,一起逛街,一起旅行,一起给孩子做手工。 让我一种恍如隔世的感觉。 她说,离了就跟我,不要名分都可以。 我说不可以,你离了,我马上离开,我愿意抛弃全世界也要跟你一起。我爱了她16年,今年的9月30号我第一次牵了她的手,在电影院,整个手都是汗,我的心告诉我,这才是我今生梦寐以求的女人。而立之年了,不再羞涩,我把当年我追她的心酸这么多年我憋在心里的话,全说了。 她也说,你为什么不早跟我说?早跟我说,我不就是你的女人了。 再说说我的婚姻。妻子算是温柔贤惠持家,但是我真的对她没有一点爱,孩子今年五岁了, 这五年来我俩在一起的性生活没有超过十次,从去年到现在好像一次都没有。 如果没有初恋,我可能就这么凑合着过完这一生。 可是初恋出现了,我不想这样下去,我才30岁。初恋最近和我聊天交流一起吃饭,交流的比较多。我越发不能自拔。 但是她短期内结婚是不可能的,毕竟孩子还小。 可是我真的在这个家呆不下去了,我厌恶回家,我不想面对我现在的家庭。 我想离婚,我想离了等她。哪怕一辈子没有结果。我努力过争取过,我死而无憾。 最近我精神恍惚,她超过八小时不理我,我就莫名其妙的烦躁,我就觉得她要离开我了, 这些话我找知己倾诉过,他们劝我不要放弃这个家,毕竟付出代价太大。 可是我想说我愿意为了她放弃全世界,全世界我什么都可以不要,我愿意背负全世界的骂名。我就是不甘心,我不想这么过我的一生,我才30岁!一切可以重新来过。 我很痛苦,很痛苦,梦里她离开我了,我多次哭醒。 她现在对我的态度就是偶尔一起吃个饭,看个电影。我俩的关系也就发展到那次牵手阶段。医生,我不知道该怎么办?劝我放弃,这个不可能,凭什么?凭什么我就应该这辈子得不到我最爱的。
0个拥抱 25条评论 1022次阅读 2975天前

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