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男,为什么我会有这种感觉为什么我一直都会有这样的感觉，就是总是惶恐不安，没有发自内心的笑过，有时候如果感觉自己快要笑出来的时候就立马失落了，别人讲什么好笑的事情，我就假装微笑，然后就是心情低沉，就是有一种犯罪感，不敢和别人关系处的太近，如果和谁的关系好了我就立马心里慌起来了，尤其找了对象我的心一天慌得不行，感觉天塌下来一样，看到别人玩的那么开心，有时候就怀疑他们是真的开心吗？为什么我感觉不到，我只有一个人的时候才能安静会，不管看到什么事物都感觉是灰暗的，别人给我发消息问候我，我心里慌得就不行了，和别人聊天我就只能附和对方，从不不聊自己，因为自己也不知道是怎样的，每天活在惶恐当中，重要的笑不出来，有时候真的笑的话会比不笑的时候更加恐惧，和父母都保持这好远的距离，看到父母也没有感觉，对一切失去了感觉，感觉自己失去了人性，我该怎么做，怎样才能让自己慢慢变得温暖起来，我一直改变自己，但是改变不了，总感觉心里有什么东西阻挡这我

我看到周围的一切，速度好快，一闪而过的样子，我自身的一切，速度也好快，看到所有的一切体积都变小了，听到别人说话，总是在提问对方一样，感觉所有人都和以前不一样了，感觉自己无论怎么样都不会消失和死亡，这样的折磨真的忍受不了了，每天想着结束自己的生命，脑子里面甚至还想着自己为什么活着，死了又能怎么样之类的问题，还有每天晚上睡不着，现实和梦境还是自己幻想的世界都分不清楚了，还觉得所有的一切都是我幻想出来的那种，然后看到人或者东西就在想，为什么这种东西叫这种名字，为什么他们都这么的开心，我却忍受这些精神和心理上的折磨。整整，三个月了，从今年开始，精神状态就一直的不好，常常睡不着，还有想着自己和所有人，为什么吃饭为什么睡觉这些问题，脑子控制不住的想着，有时候感觉身体和脑子都空空的，好像不属于自己的一样，有时候脑子又发胀，看到时间也是一会就几个小时过去了的，有时候甚至感觉不到自己的心跳，有时候心跳又特别的快，还想着为什么一样东西，必须叫那样名字，比如杯子为什么要叫杯子，每天大脑都在无限循环这些问题，这是怎么了啊

感觉自身的一切和周围的速度都变快了，，看到所有的一切体积都变小了，听到别人说话，总是在提问对方一样，感觉所有人都和以前不一样了，感觉自己无论怎么样都不会消失和死亡，这样的折磨真的忍受不了了，每天想着结束自己的生命，脑子里面甚至还想着自己为什么活着，死了又能怎么样之类的问题，还有每天晚上睡不着，现实和梦境还是自己幻想的世界都分不清楚了，还觉得所有的一切都是我幻想出来的那种，然后看到人或者东西就在想，为什么这种东西叫这种名字，为什么他们都这么的开心，我却忍受这些精神和心理上的折磨。整整，三个月了，从今年开始，精神状态就一直的不好，常常睡不着，还有想着自己和所有人，为什么吃饭为什么睡觉这些问题，脑子控制不住的想着，有时候感觉身体和脑子都空空的，好像不属于自己的一样，有时候脑子又发胀，看到时间也是一会就几个小时过去了的，有时候甚至感觉不到自己的心跳，有时候心跳又特别的快，还想着为什么一样东西，必须叫那样名字，比如杯子为什么要叫杯子，脑子里面特别多的为什么，每天大脑都在无限循环这些问题，在医院住院还是这样子的

我先说一下我的背景，就是我爸他是有点残疾，然后我们家也不是特别的宽阔，我也是一个很小的孩子，然后三岁的时候爸跟我妈离婚了，然后那时候我们家里面只有我和我爸爸 。我爸爸他，反正我觉得他很辛苦啊，他要养我还要养整个家的，然后，那时候我很疼我爸，很爱我爸，然后觉得我干什么都要以亲情为目的，亲情是我这一生中最最重要的东西，然后把我所有的感情都投入到这里面。 后来我爸给我灌输一种思想，就是说人在这个社会上面，就是要很强大，然后要好好学习，什么都不用干，然后那时候我也是这么想的。 我上小学的时候是在城市里上的，我们家在农村，然后我爸供我上学很不容易，我也深深的知道这一点。但是，那时候我爸没有跟我讲那种思想，我小学一年级的时候就觉得，学校没有什么，然后，就是小学的时候，我考的成绩很差，那时候跟班级里面同学差距拉开了，然后我就开始有点努力，努力起来，然后成绩又上去了，然后在这个班的中上游那种，然后就觉得我是一个成绩特别好的孩子，我就觉得我对成绩有义务。 小时候我还知道要孝敬我爸。我会那种，就是会在那里许愿，让我爸一直健康然后又，永到百岁的，但是后来我爸给我买了电脑，然后就一直打电脑，废寝忘室的打电脑，然后记忆力下降了，学习的一种关注了也下去了。其实小时候还是蛮正常的小孩子。我爸不在家，然后就会看电视，我又没有很多安全感，我就会跟别人玩一下，然后去获得一下自己跟朋友的好玩的那种感觉，我看电视会去扮演里面的人啊什么的，然后我爸那时候就觉得我这人有点奇怪。 就像是小孩子扮演一下电视里面的人没有什么奇怪的，但是我的扮演就是，我会把门锁上饶吧，小伙伴们叫进来了，然后在那里装扮，让外面那些大人都看着，因为那门是有点透明的，他们可以看见，然后我就在那里，就装作仙女一样啊那样子。 我买了电脑之后啊，然后一直在打电脑，然后看小说写小说，然后我语文也蛮好的，到了初中之后，我的成绩也不是特别好，就是到了八年级成绩上去了。 我八年级期末的时候考了班级前七，然后就跟我爸说，我说我考的多好多好的，然后我爸让我谦虚点，然后我不要，因为那时候就是有种年纪轻，然后初生牛犊不怕虎的那种感觉。我八年级期末的时候考了班级前七，然后就跟我爸说，我说我考的多好多好的，然后我爸让我谦虚点，然后我不要，因为那时候就是有种年纪轻，然后初生牛犊不怕虎的那种感觉。后来到了九年级，然后我也是说我成绩很好，很好，然后老师很多都换了，只剩下一个老师没换，然后那时候，就是有种重新开始的感觉，九年级的时侯，我的成绩就是在第一次考试的时候突然落下去了，落到他们后面，根本没有八年级的那种超越的感觉，然后我就觉得我这个人很自卑，然后很不好，就是很讨厌我自己，然后就会觉得很想去死一死那种，然后就很讨厌学习。 非常的不好，然后那时候，我就是很讨厌我自己，很想要死，觉得活着没有什么意思，现在我觉得，那种感觉其实很不好，就是，太注重学习了。但是我又知道，我觉得学习特别重要，我觉得学习是一个人在社会立足的根本，所以我很想学习，很想考的很好，但是，我也不知道为什么我学着学着就整个社交能力都不好了。 我不知道，我从小都不知道，别人为什么会有思想？为什么别人会有他们那种说话语气，为什么每个人的性格都不同？我小时候觉得每个人的性格都一样啊，为什么长大之后就不一样？为什么我对待别人这样子，为什么他们对待我是那样子？ 我不知道该怎么社交，我不知道跟别人怎么相处，我觉得别人说话为什么要那个样子，为什么要那样子惹我生气，为什么我总是想要对他们说的有些话发火，我觉得他们戳中了我的弱点，他们说的有些话，虽然他们听过去没有什么感觉，但是我听过去就是很痛苦。 我可以伪装成很有社交，很有头脑很智慧的感觉，但是其实我没有，我并不知道怎么跟别人相处，我只能，我只能来扮演一个很开心的角色，然后跟他们相处，我找不到我自己到底是怎么样一个人。 有时候，我总会莫名其妙的发火，我控制不住我自己为什么要那么做？然后，我跟我爸一起的时候，我觉得是青春期，就是我跟我爸说话的时候，我总会想要反驳他，然后他只要有点教导我的意思，我就想反驳他，然后就会很气愤，然后跟他老是吵来吵去。 有时候我总是做了很错误的决定，虽然我知道那是错的，然后我爸告诉我要怎么做，但是，我就是，不想说他是错的，不想承认错误，不想跟别人低头，然后我就会一直坚持他，我就坚持他是对的。 我爸跟我妈很早就离婚了，然后后来我就是变得很不孝顺，很让我爸生气，然后我爸就会经常说我跟我妈一样，因为在我的观念里面我妈她是一个抛弃家庭的人，她是一个很坏的人，然后我爸就因为那些小事情，然后说我跟我妈一样，然后我就会觉得我爸很过分。 刚开始呢。我觉得我应该忍一忍，毕竟是我对我爸语气不好，到了后来，我就觉得我爸是我的仇人，我就觉得跟他没有什么好相处的，这个家庭是支离破碎的，我根本没有家的这种感觉。我想知道怎么社交。

男 我今年26岁，工作六七年，人际关系个人感觉一般，不怎么好，有时候已经很用心处了，可是到最后，还是同事关系不太好，我个人脾气也不好，有时候因为一些事情，我也会很生气，容易记仇，暴怒的时候，有想杀人的感觉，鱼死网破的感觉，有时候自己会想，我对他们那么好，为什么还是处不好，我很要强，不喜欢任何说我，工作也非常努力，很要脸的一个人，有时候，会感觉，我的世界没人懂我，我只适合一个人走，有时候别人一点点对我不好，我就会怀恨在心，我都不知道我什么心态。

女,任何情况下都不放松，自己的时候也是，没觉得自己有压力。怎么才能放松

女 总忍不住跟他联系，好贱！为什么不知道爱惜自己！