给力心理
女,我在学校里感到焦虑和压抑害怕，由于和同学闹过矛盾，虽说现在已经谁也不理谁了，但总会注意到她们的一举一动，总感觉在针对我，我感觉被监视，总会注意到她们，请问该怎么办
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18条评论
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网友
南京市心理咨询师协会
2025-03-29 13:58:17
咨询师胡亚娣
您好
2017-01-19 15:04:06
女,我在学校里感到焦虑和压抑害怕，由于和同学闹过矛盾，虽说现在已经谁也不理谁了，但总会注意到她们的一举一动，总感觉在针对我，我感觉被监视，总会注意到她们，请问该怎么办
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，这件事发生多久了？
2017-01-19 15:05:19
咨询师周红梅
你好
2017-01-19 15:05:22
一个多月了
我感觉自己调节不好，总是注意到她们，觉得压抑焦虑害怕
咨询师许文慧
您好！！
2017-01-19 15:08:43
咨询师张欣
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
2017-01-19 15:08:51
咨询师王旭东
你好
2017-01-19 15:10:15
咨询师王旭东
发生什么事了呢？
2017-01-19 15:10:21
咨询师王金波
0
那么您的感觉是否有现实的例子证明是真的？
2017-01-19 15:14:04
咨询师陈素娟
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我们是过度关注他们的举动，而且消极解读他们的行为。
2017-01-19 15:21:36
咨询师陈素娟
0
这是一种不合理的解读方式，我们可以通过心理咨询来修正自己的这种思维方式。
2017-01-19 15:21:47
咨询师胡亚娣
您好
2017-01-19 15:27:29
咨询师罗柳琼
您好
2017-01-19 15:29:26
咨询师戴盼
建议进行一对一心理疏导
2017-01-19 15:32:49
咨询师张银玲
有些强迫了，进行心理疏导吧
2017-01-19 15:37:26
咨询师段远华
状态多久了？有需要的可以找我正式咨询。
2017-01-19 15:54:30
