女 很不开心,心里堵着,心很累,不知道自己该怎么办,好像没有如意的事,做过很多测试结果都是抑郁症焦虑症,心理很多问题不知道该怎么做,很想轻松开心点做不到,一件事一句话都能让烦躁不安气的不得了?婚姻的失望让我的心更累的喘不气!我该怎么办?
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网友
心理咨询师上网查询
2024-12-25 14:51:33
你好!
很久了
35岁,从小到大经历了很多事
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的!还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里!就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2017-01-20 11:15:24
婚姻是一方面