给力心理
女 又是一个失眠的夜可以听我说说话吗? 我十六岁我感觉整个人快要废了，好像感觉自己行尸走肉失去了想法，我严重怀疑自己应该是有抑郁症吧还是自闭症 我希望你可以帮帮我怎么走出来[大哭我现在是一个朋友都没有，没有一个人可以出来聊天逛街的，现在放假回家了，我整天就在家那都不去，其实我真的快要得精神病了，我现在就感觉自己头脑胀胀的，头疼感觉特别压抑，压的我喘不过气，在家我是早上睡到十二点有时不吃饭，因为我没胃口没心情，就没怎么笑过，不知道为什么别人觉得开心搞笑的事情我却无感我，我没有朋友，一个我都没有，我整天抱着手机不知道在干嘛没人和我说话交流，感觉都不如三岁小孩了。我好想交朋友，我不知道怎么回别人沟通，我这个人也挺好的，就是话是少了点，为什么看别人交朋友就那么容易，到我这是怎么了，我知道我傻，同学都说我傻，是真的傻我也知道，我反应迟钝总比别人慢半拍，我也不想啊。我该怎么办在这么下去我会死的，现在可能因为心情不好吧，头发也开始落了快成秃子了，也长了还多痘痘，在宿舍里不是特别受欢迎，每次他们走的时候都不等我，总是孤立我一个我实在受不了了，我好害怕回宿舍对我来那就是的监狱我一会到宿舍就不开心，没人在意我，经常拿我缺点开玩笑，戳我痛处，还是我太弱了，活该被欺负。我该怎么办，我想要那种两三个好朋友可以不离不弃的，我不想孤独的一个人，我受够了，我真的好失败，心酸，我怎么过成这个样子。我该怎么和别人相处，我挺自卑的我真的很笨。我感觉自己病的不轻，我快人格分裂了，我怕哪天我爆发了怎么办，我会不会做出犯法的事来，帮帮我大家
0个拥抱
62条评论
1431次阅读
网友
制作心理测试软件
2024-12-26 12:37:40
咨询师朱利生
你好
2017-01-21 03:13:15
你好
网友囚爱♥
你。。。没事吧
2017-01-21 03:14:58
网友囚爱♥
我和你很像
2017-01-21 03:15:17
网友囚爱♥
但是你可以试着去做些别的
2017-01-21 03:15:35
没事 就是睡不着
网友囚爱♥
你说的这些。。。我也经历
过
2017-01-21 03:16:09
网友囚爱♥
现在。。。也没几个朋友
2017-01-21 03:16:32
就是感觉世界上就我一个人，没人在乎关心，连父母都是这样对我
网友囚爱♥
他们只在乎成绩
2017-01-21 03:17:43
那你也是有朋友的 我。。
我父母是离婚的
网友囚爱♥
0
有朋友，唯一一个，现在轻度抑郁症，被她父母逼的
2017-01-21 03:20:45
网友囚爱♥
现在跟我说要消失两年再回来
2017-01-21 03:21:38
好可怕 挺让人担心的
网友竹叶青
0
其实我们都挺不错的～只是活在自己的世界里～
2017-01-21 03:38:52
网友竹叶青
0
给自己自信～要给自己一个颠覆的状态～如果你喜欢某一个人～
2017-01-21 03:40:57
我该怎么办啊 经常有想死的想法
网友竹叶青
这个喜欢是你想成为某一个人的喜欢～
2017-01-21 03:41:34
网友竹叶青
朝着自己喜欢的这个人去改变自己～
2017-01-21 03:42:12
没喜欢的人
我也想啊 哪有那么容易改变
网友竹叶青
0
比如明星或者身边的人～你感觉你也想成为某个人的时候就努力的往那边靠
2017-01-21 03:43:16
我觉得我有抑郁症
网友竹叶青
这不是一朝一夕的～是时间给锻炼出来的～
2017-01-21 03:43:48
我也在慢慢改变
网友竹叶青
0
虽说自己知道自己慢半拍～但是这个可以练出来的～寻找一个自己的方法～
2017-01-21 03:44:55
你怎么没睡
网友竹叶青
0
刚开始会很不适应～但是长期以往下来就会看到自己的改变
2017-01-21 03:45:36
我会加油的 谢谢你
网友竹叶青
0
我兴奋～想到要回家了～明天干完今年最后的一天货～就收拾东西回家了
2017-01-21 03:47:19
网友竹叶青
0
这个就跟学东西一样一开始不会～慢慢学着学着就熟了～
2017-01-21 03:48:05
网友竹叶青
这样就需要一个过渡期来净化自己了
2017-01-21 03:48:42
你也太兴奋了吧
网友竹叶青
也还好啦～
2017-01-21 03:49:03
嗯嗯
网友竹叶青
0
因为我的性格和你相似吧我就想多说几句～因为我现在也在往自己想要改变现在的自己～
2017-01-21 03:50:33
今天是我熬过的最长时间
一起努力吧
网友竹叶青
0
自己好的东西保留～坏的东西丢掉～长期而往～就会好的～
2017-01-21 03:51:25
网友竹叶青
主要的是自己要学会自我调节～
2017-01-21 03:51:41
网友竹叶青
控制自己的情绪～
2017-01-21 03:52:05
你是哥哥还是姐姐
谢谢你啦
网友竹叶青
0
每次自己不开心～或者郁闷的时候～自己强迫自己静数十秒～让自己开心起来～就算不开心～也要假装开心～
2017-01-21 03:53:24
网友竹叶青
0
不要自卑～从现在起～走路昂首挺胸～心情不好的时候～深呼吸～
2017-01-21 03:54:18
我有时也是强迫着自己 可是好累
谢谢你告诉我这些和我说这么多
网友竹叶青
0
昂首挺胸～就是一种自信的表现～这个要有下意识的去做
2017-01-21 03:55:25
会的
网友竹叶青
0
经常保持微笑～清晨起来～对着镜子的自己笑～
2017-01-21 03:56:03
我就是这样
心好累
咨询师朱利生
0
等你长大了，有能力操控自己的生活，就会慢慢找到自己的价值感的。16岁能对自我，对生活，有这么多的思考，已经很不错。相信自己未来会更精彩。给自己加油！
2017-01-21 03:59:02
恩恩
网友竹叶青
我睡了～晚安
2017-01-21 04:00:46
晚安啦 谢谢你们
咨询师朱利生
晚安～
2017-01-21 04:02:48
咨询师陈明
0
你好，内心没有安全感，开始自己真正爱自己，自己陪伴自己，自己给自己安全感
2017-01-21 04:07:53
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2017-01-21 07:24:37
咨询师周红梅
你好
2017-01-21 08:53:27
我就是觉得自己很孤独，孤独知道吗，我真的该怎么去交朋友，怎样别人才喜欢我
