给力心理
首页
心理咨询
品质
倾诉热线
低价
心理文章
心理测试
心理论坛
下载
登录
|
注册
心理论坛
>
2017
>
0202
>
132605
★徐先森◆
20083天前在线
2017-02-02 11:50:11
抱抱TA
回复
男 为什么我总是每次想和人说话,可总是不知道说啥,最后只能闭口不言。以至于错过了很多可以交朋友的机会。
0个拥抱
13条评论
392次阅读
网友
心理咨询师哪个靠谱
2024-12-27 03:06:17
咨询师
陈素娟
你好
2017-02-02 11:50:23
咨询师
易云侠
你好
2017-02-02 11:50:40
你好
咨询师
温桂彩
你好
2017-02-02 11:50:59
咨询师
程国凤
你好!
2017-02-02 11:51:15
咨询师
许朝辉
您好
2017-02-02 11:51:42
咨询师
温桂彩
是没有话题吗?
2017-02-02 11:51:45
咨询师
周红梅
你好
2017-02-02 11:54:03
咨询师
陈素娟
你是不是比较在意别人对你的评价呢
2017-02-02 12:00:03
是
咨询师
国云霞
你好
2017-02-02 12:07:36
咨询师
李丽
你好帅哥
2017-02-02 12:09:39
咨询师
张柏和
0
想说句的时候你想的是说的内容啊还是想的别人对你的看法?
2017-02-02 12:18:07
提交回答
心理论坛
最新
热门
悬赏
相关问题
我的
女,我上高中的时候,人际关系很好,人缘也很好,清楚的知道如何和别人交往,但是存在的弊端就是总会担心别人会讨厌自己,但对于大多数人来说,大家还是认可我的,愿意和我交朋友。,去年去了衡中补习,之后的这一年,活的很煎熬,没有朋友,我也不想去交朋友,真的是一个好朋友也没有,我们普遍安慰自己的话就是就这一年,毕业之后谁认识谁啊,我觉得特别对,所以我不再向别人示好,自己看不顺眼的就是特别明显的不喜欢,也不会再收敛自己埋藏起来的厌恶,我自以为我没错,我有很多朋友,我这样的性格也挺好的,但是我真的真的忘了我有很多朋友这一点,是在我高中三年的时候,实际上这一年,我根本就没有什么朋友。,甚至是一起和我去衡中复读的小伙伴,我也一点感情都没有了,我们两个虽然是隔壁班(以前在高中是一个班一个宿舍的,关系一直很好,我们还在高三毕业之后一起去厦门旅游),但是却感觉我们像是很多年没见过的,疏远,莫名奇妙的疏远,我不喜欢衡中,因为我觉得这个地方是很好,但是总缺少感情在里面,加上我学的很吃力,所以成绩总是不理想,总是很挣扎,但是她却不是,她在衡中待的很好,成绩也不错,和我完全不一样,所以在很多方面我们两个的价值观和性格爱好已经完全不同了,她这个人真的是一旦分开了就会和你自然而然的疏远的人,浑然天成,四年的感情都可以说没就没,她其实也不怎么在乎,一上大学应该也不会记得我的样子了(这是她自己说的 她和熟人分开时间长了就不记得对方的样子了 撑死记得有这个人 )和她在一起投入的感情与收获的不成正比,我付出再多,也比不过她喜欢的那个女生(就属于崇拜的那种 因为那个女生长得特别漂亮 人特别文静 ),所以我很难过,其实中间还有很多事情,就不一一说了,大概也都是这样的。现在正好毕业了,以后能见到的机会几乎没有了,她在这段时间里和我发了好多扣扣,大概都是她给我推荐的视频什么的,我从来没和她说过我对她的不满什么的,只是我单方面受不了了,想和她断绝关系而已。她发的信息我一条都没回。这件事,我不知道我是不是错了,我知道这样和别人断绝关系不好啊或是怎样巴拉巴拉的,但是反正以后也不再联系,关系也不再密切了,干嘛还要惺惺作假的打招呼说啊 我可想你了呢?,第二个,是我另外一个视为知己的朋友。,她对我挺好的,在我复读这一年也给了我挺多力量的。但是她从来不想听我说什么,永远在我说什么的时候,马上扯到自己身上,然后开始阐述她自己如何啊如何啊如何啊,我也有很多话想和别人说,可是我一说,话题就永远会变成她的。作为好朋友,我应该听她说她想说的,但是永远是抱怨,要么是情窦初开的激动,不过一点脑子的莫名兴奋。她问我怎么办怎么办?我和她吧啦吧啦说了自己对这件事的解决办法,然后说建议她怎么样比较好,但她的反应永远是 啊 好烦啊 啊 不知道怎么办啊 啊 早知道就怎么怎么样了。。。我特郁闷,你不想听我意见你啃声啊,问完我你倒是有点启发啊,扯了半天她还是浸泡在自己的小世界里,完全没听进去我的建议,换句话说,她根本就不想听,她应该是想让我跟她一起抱怨或者说在小男生撩她的时候特八卦的说诶呦。可是,那真的不是我性格好么。整得我真的不想和她说话了。。,她回邯郸之前(她在重庆上大学)和我说等她回来后吧啦吧啦的,什么第一时间和我见面啊,我们去怎样怎样,可是现实是残酷的,她根本就没有和我见面,甚至可以说到目前为止我也根本没看到她,我问她能不能陪我回趟高中,她也拒绝了我,说她爸要带她去报驾校,我说我不想自己去,她也没理我,我觉得如果她真的想跟我去,也不会不理我了,我仍旧很伤心,为什么交朋友要交到这么可悲的地步?她仍旧天天和我抱怨爸妈对她多不好,可是我真的不开心,朋友的付出就是这么不等价的么,还是现实就是这样,朋友都是有保质期的呢。,我觉得是我在衡中复读导致性格的变化,太在意,太敏感了,我的的确确很郁闷,现在不知道该怎么对她,已经不想再见她了,不想和她说话了。哎,每个人都要这么悲剧一回么?这到底是我的问题还是她们的问题?我特别担心万一我大学也这样,那肯定是没朋友了。求帮助。
0个拥抱
10条评论
32次阅读
3100天前
女 我一个朋友,算得上是我的发小,她五岁妈妈就去世了,家里还有两个哥哥,六岁开始上学,性格内向,有点偏向软弱了,在整个学校也就只有我一个朋友,上七年级的时候,性格渐渐变得开朗,也和其他同学玩的起来,朋友也多起来了,但是八年级了,学校的校风出现了问题,大家都习惯性得抄袭,她成绩很好,年级前五,同学们都找她要作业,她那时很正义,是老师们眼中的乖乖女,她认为抄袭是不对的,会把同学们的成绩弄得越来越差,所以不给别人看自己的答案,渐渐的,她被孤立了,同学们经常欺负她,拦在厕所门口不让她上厕所,把她的课本剪成小人儿,在她头发上粘口香糖,把她书包扔进男厕所,而她则是能躲就躲,不能躲的也都忍着,到后来,她觉得社会全是黑暗的,她也就不介意把作业拿给同学们看了,后来,她又回到了原来的状态,慢慢的,她越来越沉默,说话越来越少,性格变得孤僻,而真正让她彻底不愿说话的是另一件事。她家境不好,在家很懂事,处处帮忙做家务,她知道她爸一直和一位阿姨在一起,她也觉得挺好的,把阿姨当做母亲一样孝敬,她阿姨在她爸爸的手机里看见了他和别的女人乱聊,她就怂恿她给那个女人的老公写封警告信,她那时觉得阿姨一定是为了自己家好,而且阿姨这件事做了后,给她十元钱,她家穷,十元钱够她做很多事了,于是,她阿姨念,她写,写了些什么,她说她也不记得了,她只知道,她把信递给那个女人的老公后,那个女的从大街上找到她,带到她爸爸面前,她爸爸骂了她一顿,那个女的让她跪下认错,她爸爸什么也没说,她被那个女的摁倒地上,后来她跟我说,再后面发生什么事了她也不记得了,她清楚的记得她爸当时看她的冷漠眼神,她一辈子也忘不了,她阿姨让她不要承认是她教她写的,那十元钱也就没有再提起过,从那以后,她恨她爸爸,她爸和别的女人做错事了,为什么最后受惩罚的是她,这个我无法解释,也替她抱不平,她还告诉我,她爸爸从小到大除了给她交学费,其他的什么都不管,她的衣服基本上都是我送给她的,连吃饭的钱,她爸一天只给他一块钱管三顿,经常饿饭,后来我就把我的饭卡给她用了,去年,由于我爸要外出了,我没办法只能转学到浙江,她留在了家里,昨天她喝得酩酊大醉,给我打电话,她说,她爸又换了一个女人,家里在重新盖房了,她爸说要把给他哥哥们盖好,不然取了媳妇没地方住,我当时就问她,那你若嫁了,你爸给你什么,她苦笑了一声,他从来就没把我当做他的女儿,从小到大都是这样,他从来不管我的死活,我对他来说无关紧要,说着说着就哭了起来,哭了很久,她说她已经吃了半年的盐酸舍曲林片,一想到这些年她的种种,她说她已经找不到活下去的希望了,下一世她要把来人间的机会留给别人,我实在是找不到理由安慰她,她有严重的胃病,经常胃痛。 老师帮帮忙,给我点建议,我实在不想她以后那么浑浑噩噩的生活。谢谢
0个拥抱
32条评论
895次阅读
2984天前
我是86年的一个男生,08年毕业一个专科学校,当时毕业很快就找到了一个农业银行的柜员工作,虽然是派遣的,但是很高兴,因为在毕业之前就很迷茫,我出去能做什么?没有一技之长的我确实当时很迷茫。但没有想到幸福来的太突然了,开始2年在农业银行做的还是比较开心虽然是轮班制别人玩的时候我上班,我上班的时候别人玩,人家过年在家吃团年饭的时候我在上班,这样持续到第3年,突然没有绩效奖金了,然后内控突然严格了很多工资也被削掉了一大半。其实我还是比较吃苦的,在工作的时候没少得到领导的夸奖,优秀证书也有,但农行没有给出一个考试或者其他方式变成正式员工的机会,这一点让我心灰意冷了!当时我决定我要跳槽出来,当时并不是找好工作才跳槽的,而是裸辞,当时太年轻了。辞职出来了,还是不好找工作,在家呆了半年,终于找到一个工作,外资银行柜员!当时找到这份工作 我简直高兴的不得了,虽然工资并不高,我进了那个银行后,最开始其实挺吃力的,我英语也不好,然后外资银行的系统和我之前做的系统,完全不一样,人家说换汤不换药。但他的系统是整个操作都不一样了。后来在岗位上有点不适应,也怪自己的适应能力差,其实领导也找过我谈话,我说一定克服。后来4个月过去了,一切都做顺利的,而且还获得了全国优秀员工总行颁发的,分行表扬也不少。在外资银行呆着就是好。什么都好,每个季度连牙齿维护的福利都有,我在那里面长了快10多斤。说到这里,我得说一下 我有一个非常非常爱我的女朋友,她18岁认识我,我们19岁在一起。她是本地的人,我是从县上来城里读大学留到城里的,我父母都是普通农民。当时她告诉我,她父亲说要安居乐业,得要一个房子,我就回老家叫我父亲把老家的一套房子卖了,把钱给了我,我在城里买了一套房子当然是贷款买的。从那个时候开始我就是负二代了,可是还是很高兴因为我在城里立足了,而且工作也不差。可是我万万没有想到后来的事。12年底 房子交房了,要设计到装修,我没有钱装修啊!我的工资只能够换房贷等等之类的正常开销,我女朋友当时工作不是很好,工资也只能够开销,但我们确实没有钱装房子。当时我有一个朋友在另外一个银行做,就叫我过去他那边,他那边的工资是我这边工资的1.7倍。后来我想了很久,还是决定过去。刚到那边没多久,领导就调我去城市周边很偏远的一个县的网点顶班,因为那边有人要生娃娃,我想都没有想就答应了,就这样我每天过着早上我5点40起床,6点必须出门,然后晚上8点回家的生活,心里想着为了钱 也没什么,就这样吧 反正又不是一直这样 只是顶班而已,后来终于顶完班了。回到我原来的支行,我第一天回去,第二天领导又说要把我调到一个更远的地方,连公交车都没有的地方,当时我听了我确实比较心烦意乱,但我还是找领导商量,我说能不能换个人去,你看我又没有车,家离的确实很远,还有就是。。。我话还没有说完,直接就说不行。当天就这样了,到第二天,我还是鼓起勇气找到领导求求他帮我换换,他还是不答应。当天我真的是气昏头了,真的是气昏头了,再加上我这人情商也很低,不够圆滑。这些缺点我必须得承认。当时我就跑去我领导的领导那里越权,要求能不能派一个有车的同事去。当时大领导就说,你领导没有和你商量好吗?我说了下原因。他就叫我走了。第二天估计我领导直接就对我说,你不用去了,哪都不用去了。然后也不安排我工作,我想了一下确实自己太不懂人事了,后来我先是电话先给他赔了不是,又当面赔了不是,结果还是去顶班了。(后来单位在当地找了一个条件很差的地方安排我住这样就不用来回跑了,但我想了下还不如每天回家晚点再家住能看到女朋友)心里那个委屈啊,然后睡眠也不足,到那边过后办业务时候分心有两笔业务有问题,(小问题并且已经补救了)。估计这边的人跟我那个领导说了这事,等我顶完班回到以前那的时候就把我调去了大堂经理,并且大多数同事基本不和我说话了。(我们那里分了党派的,在银行呆过的人应该能体会到)很多工作也不配合我,在排挤我。我确实呆不下去了,自己心里在想,为什么变成这样了。我在外资银行的时候,每个人都对我很好,我对别人也很好,真的像朋友一样,下班还可以一起出去玩,为什么我到这里了就变成这样了。后来也就辞职了,在家里总结了自己的原因,还是不够圆滑,所以想起别人说过的一句话,社会是个大河,他会把你尖锐的一面全磨平了。。但已经完了。。噩梦开始了。。我在家每天都找工作,我所有开销都是女朋友支持我,也在帮我还房贷,最开始是找的银行内的工作,也去面试过好几次,我记得有一次去一家银行面试,很多个人面试,真的很多个人面试,我能到最后7个人,但还是被刷了,我没有灰心。后来我去了很多家,都是基本到最后环节就被刷了。我一直都没有想明白,后来碰到一个朋友,这个朋友刚好也是我以前面试过那个银行的,我就把这些事告诉他了。他并不惊讶,他告诉我,其实这些名单大多数是已经内定好了的,可能会放1个外招的人员出来,让你进去。你面试不起,基本和你本身没有多大原因,只是你没有关系而已。那天我真的很伤心很伤
0个拥抱
24条评论
778次阅读
3187天前
我爸二婚,第一任妻子很早过世,第一婚有两个姐姐,40多的时候娶了我妈,主要是为了能得到一个男孩,不如愿的是,我妈生了四个都是女孩,我妈是一个实实在在的农村人,受人调唆,便在我两周岁的时候离开了我们,我是老三,还有一个妹妹,妹妹才几个月,一家的担子便全都在爸爸的身上了,又要干活,又要养四个小孩子,真的没有办法, 便把妹妹和一个姐姐给别人家养了,现在的我是一个很冷漠孤僻不懂得交往的人,我感觉有以下几个原因,①小时候我便到了我大姐大家生活(我爸一婚时的孩子),这我木有映象,上学了每个假期我和我姐姐都基本是在大姐家度过的,在她家摘茶,按量给钱,大姐是一个热心肠的人,但是说话从来都没有顾忌我和我姐的感受,让我们很烦她,我也很敏感,太过感性,有一年端午节爸爸在家里包粽子,就是为了等她们来吃,结果她们都没有来,假期的时候,又去她家摘茶,我就说爸爸在家里包了好多粽子她们怎么没有去,她们就说了一句太忙了,在我当时的时候感觉态度冷漠,也许在她们眼中这就是普通的语气,我一下子眼泪就出来了,我就是这么的敏感和感性,所以在她家我处处受伤,她们习以为常的事,都会让我觉得难受,比如她东西丢了,有一次不由分说就说我和我姐,我当时就气了,说不是我们,质问她为什么什么时候都这样对我们说话,我当时头都昏了,站都站不起来,②在学校,小学,我很自卑,总觉得没有她们快乐,放不开,孤僻,没有朋友,成绩也不好,我同父同母的姐成绩很好,大姐和二姐们都说以后我初中毕业了就去打工挣钱养我姐读书,当时我还在读小学,也许她们是说着好玩的,但在我的心里却造成了阴影,③初中,父亲年龄大了,每次父亲到学校去看我,我都生怕被同学瞧见,我感觉很丢人,被同学嘲笑,有一次爸爸到学校来看我,同学都说,那是你爷爷吧,我听了真的不知道怎么回答,本来有人知道那是我爸,还帮着说是,我真的觉得太烦恼了,比小学好的是有几个朋友,但是我都不愿意她们知道我家里的情况,也不想任何人知道,也不想有人知道我家很穷,老师每次给贫困生名额的时候,我的头都是低着的,有一次一直在抖,我真的觉得这是耻辱④高一的时候,成绩一下子就提升了,在班上第一,全级也是前几,也受老师的喜欢,但我还是很孤傲,冷癖,自卑,不过也有朋友,高二时,分班了,和以前的群体散了,到了一个陌生的班级,成绩一下子又滑了。到了班上第五,其实当时来说,也不算是差,因为我们班是全年级最好的班,但是自己还是很失望的,我旁边还有一个,也是从其他班分过来的,成绩一下子也滑了,便有了同命相怜的感觉,一段时间后,我发现他好像是喜欢上了我,他还是挺帅,人缘也还行,没有多少时间,我也喜欢他,我们便开始传纸条,暗中表达了意思,但是我们都木有表白,因为我们都要学习,但是成绩一直上不去,到了高三,成绩差的一塌糊涂,我给他写了一张纸条,说好好学习,忘记所有,他说第一次月考后我们做同桌,我说好,我便开始努力,学不进去,在杂志上看了用橡皮筋法,便天天看不进去的时候弹自己的手腕,一段时间后,一只胳膊都紫了,第一次月考,我考了第四,他考了第七,可是再选位置的时候,他变了,深深的伤害了我,玩得好的便问他,他却说没有这回事,我无法放弃,可是每天脑子里都是他,进教室第一眼看的都是他,他变了,每次看见我看他的时候都是笑笑,让我受不了,终于忍不住了,我问他怎么变了,他说他从来没有喜欢过我,可是当初的为什么要那么做,我便没有再问其他的了,从此陌路,可是心理痛苦着,不久他便跟另外一个女生走进,真的伤透了,还有两个月高考,忽然间二姐打来电话,叫我不读了,叫我学美容去,我听了很生气,我成绩又不是差的很,马上高考,没有鼓励的话,还这样,我便挂了电话,可是她却一直打来,还给我朋友打,我气疯了,回到家,我爸也给我说,我当时气疯了,从此到学校后就没有再回家,爸到学校去我也不去看他,一个朋友觉得我很不孝,便鄙视我,我已无话可说,伤透,开始我已经哭不出来了,不知道怎么哭,只有笑,每天走几步路都会累,有一天体育老师说跑步,没跑好,摔了下去,脚崴了,其实当时感觉并不是那么痛,只是借着脚崴了眼泪便不停的往下掉,一直掉,以后基本每天都是以泪洗面,根本看不进去书,后来高考考了一个二本,正因为这样,我真的很恨我二姐,我曾经最信任的人,把她们当着父母的人这样对我,我爸也这样对我,一心一意对他也如此对我,真心对待的朋友也不理解我,我便开始不再交心⑤到了大学,便竞选团支书,以一票落选,便没有参加其他的竞选,社团也木有去,如今才知道自己太过心高气傲,失去了好多锻炼的机会,后来参加了一个英语口语,在里面呆了两年,学到了一些东西,可是长时间不练也基本忘得差不多了,在里面交了一些朋友,出来以后还是联系,可是慢慢因为一些误会便淡了,她们都说我太冷,我自己也觉得自己太冷,可是不知道怎么办才好,我不想伤害任何人,我只想她们不要因为我太冷而受到伤害,可是每次我都不自觉的伤害了一些人⑥情感方面,其实自己长得还行,高中大学也有人追,但没有认认真真的谈一次恋爱
0个拥抱
19条评论
1357次阅读
3384天前
男 自卑,症状紧张,手抖,心慌,说话说不清楚
0个拥抱
20条评论
624次阅读
2884天前
女 我看见我对象就烦,听见他说话也烦,他做什么我都感觉不好
0个拥抱
29条评论
644次阅读
2884天前
女 今年二十岁是大二的学生跟一个男生在一起一个月之后分手看着他跟别的女生在一起心里很不爽三个月之后又和好了,但是现在感觉很累电话不想接短信不想回,我觉得我可能真的没有他喜欢我喜欢的那么多,想再一次分手但是又怕看见他跟别的女生暧昧,我该怎么办
0个拥抱
5条评论
533次阅读
2884天前
心理咨询
更多
李恩贵
在线
山东省.青岛市
68岁
¥
237
咨询时价
公益助人
927
人
收费助人
809
人
婚姻调解
个人成长
家庭关系
28
长程个案
49
%
极高
续单率
3919
咨询时
8.04
极高
性价比
王朝钢
在线
北京市.市辖区
42岁
¥
90
咨询时价
公益助人
21
人
收费助人
266
人
主任心理师
5W+小时
婚恋/情感
23
长程个案
57
%
极高
续单率
1081
咨询时
6.19
极高
性价比
周海波
在线
北京市.市辖区
44岁
¥
171
咨询时价
公益助人
0
人
收费助人
339
人
婚姻 情感
亲子青少年
情绪疏导
13
长程个案
56
%
极高
续单率
2509
咨询时
6.03
极高
性价比
刘建军
在线
辽宁省.沈阳市
52岁
¥
244
咨询时价
公益助人
1
人
收费助人
174
人
婚姻✨情感
情绪✨冲突
职业✨自我
23
长程个案
80
%
极高
续单率
1721
咨询时
7.65
极高
性价比
倾诉热线
更多
安澜心理
在线
长春市
33岁
¥
1.5
/分钟
咨询
二级心理师
婚恋情感
情绪疏导
20
月售小时
4.18
人均小时
222
服务人数
927
累计小时
苡宁
通话中
莆田
21岁
¥
1
/分钟
咨询
自卑心理
17
月售小时
0.45
人均小时
116
服务人数
52
累计小时
心理咨询
在线
南京市
62岁
¥
1
/分钟
咨询
[婚恋情感],[情绪疏导],[亲子教育],[职场压力],[两性心理],[缓解焦虑抑郁]
25
月售小时
1.23
人均小时
282
服务人数
347
累计小时
晓澜•心理
在线
广州市
54岁
¥
1
/分钟
咨询
婚恋情感
焦虑强迫
人际关系
148
月售小时
6.07
人均小时
476
服务人数
2886
累计小时
热门标签
个人成长
婚恋情感
情绪疏导
人际关系
个人成长
情感婚恋
情感,婚恋
情感障碍
婚恋情感
⭐婚姻调解
⭐倾听陪伴
⭐情感分析
人际,职业
情绪梳理
个人成长
用户相关
《用户协议》
《用户充值及有效期协议》
《咨询计费规则》
《用户积分规则》
专家相关
《专家协议》
《专家积分规则》
《专家排名规则》
《咨询计费规则》
《专家提现规则说明》
入驻协议
《心理专家入驻协议》
《心理专家入驻条件》
《倾听者入驻协议》
专家登录
专家APP下载
入驻申请表下载
服务与支持
客服热线
0731-89742801
(5x8小时)
用户QQ客服
用户QQ群
105563693
其他
手机版
意见反馈
帮助中心
给力心理APP
热门城市:
石家庄心理咨询
太原心理咨询
沈阳心理咨询
大连心理咨询
长春心理咨询
哈尔滨心理咨询
南京心理咨询
苏州心理咨询
杭州心理咨询
宁波心理咨询
温州心理咨询
合肥心理咨询
福州心理咨询
厦门心理咨询
济南心理咨询
青岛心理咨询
济宁心理咨询
德州心理咨询
郑州心理咨询
武汉心理咨询
长沙心理咨询
广州心理咨询
深圳心理咨询
佛山心理咨询
东莞心理咨询
成都心理咨询
昆明心理咨询
西安心理咨询
北京心理咨询
上海心理咨询
天津心理咨询
重庆心理咨询
热门版块:
妄想症
偏见
多动症
错失恐惧症
依恋理论
自恋型人格障碍
心理创伤
认知行为疗法
冥想正念
创伤后应激障碍
育儿亲子
社交恐惧
厌学心理
挽回
强迫症
焦虑症
抑郁症
更多
给力心理
APP
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
0
×
欢迎来到给力心理,请下载APP进行下步操作!
下载地址:http://m.geilixinli.com/down
短信登录
获取验证码
登录
其他登录方式