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女 最近一直担心自己的身体有问题，感觉自己得了焦虑症，但是去医院检查什么问题都没有，但确确实实感觉头晕头沉不舒服。心里面总是在想这个事情怕死怕残的，有时候会很难过然后哭得很伤心，我知道我是我心理作用。但我无法走出来，我该怎么办

我去年纹身时针是一次性的但是没有换针筒和墨水我要求纹身师更换纹身师说没事这里不是非洲你得不了艾滋病回家后我就陷入艾滋病恐惧中不断的在网上查各种资料后2周检查一次然后4周又检查一次都是阴心情好了一点但是网上又说4周只能排除百分之九十多于是6周又去检查这次由于紧张没有看抽血过程回家后又怀疑护士有没有换针头会不会上个人有艾滋病传染我于是又陷入恐惧中于是又过了一个月去检查还是没有问题但是在网上又看说艾滋病有o型和n型查不出来于是我又害怕了又检查了两次都没有问题但是心里总怀疑检查不准确心里十分压抑每天脑袋是艾滋病相关的事就这样过了三个月后忽然心里感觉要崩溃了作什么事也高兴不起来总感觉要死了就像没有几天活了一样内心非常恐惧过一分钟都像一种煎熬坐立不安什么也不想干就连一件小事也不想干像一种煎熬想死但是父母还在孩子老婆也有自己的责任还没这时有尽到死也死不起活也活不起每天都是一种煎熬但是晚上通常会好很多像回到以前一样但是一到白天又完了那种好像活不几天的感觉太可怕了每天晚上都失眠这时候又赶上要农忙我老是这种状态怎么行这时又出现新状况了我又出现怀疑有人用有艾滋病血液的针扎我的想法我怀疑是不是要得神经病了太可怕了自己分析可能得了艾滋病恐惧症和抑郁症自己实在承受不了于是就去了哈尔滨二院心理科在去哈尔滨的路上又怀疑和我在火车同座的人用艾滋针扎我自己知道不可能又控制不住自己的想法到了医院和医生说了自己的情况后医生说我是焦虑症还给我开了一个月的文拉法辛嘱咐我就是干活有什么想法也不去理它就这样我回去后一边投入农忙一边吃药逐渐好了很多但是期间出现了一次眼睛溅到了不明液体就害怕是不是艾滋病血的事情担心了一段时间就被下一个恐惧的事情代替了比如别人有一次给我一代奶当时漏了我喝了后就怕他会不会在奶里注射了艾滋病血想传染给我之类就这样连吃药带干活过去了两个月左右感觉好一些了药吃没了我问医生用不用吃了医生说得吃一年左右但是我感觉好多了精力都投入到生活中了就没有继续吃就这样一直过了去年秋天由于忙就很少想艾滋病的事情了但是这一两个月一呆着没什么事干老毛病又犯了又开始想艾滋病的事了每天总是很紧张越不想想艾但是还控制不了头皮总发紧嗓子中总像堵住什么似的想请教老师我这种情况到底是焦虑症还是艾滋病恐惧症该怎么办

女 你好，我是一名初三的学生，四月底就要进行体育考试，可是我自从上了初三，在上午下了第二节课进行跑操时，我就跑不下来，可是初一初二我从未这样过，我跑到一半时，往往呼吸很累，有点喘不上来，我应该怎么办❓我不想每次跑操都出来，因为那样真的很没面子，我应该怎么办？

女 我总是逃避现实，然后不习惯在男同学面前大大咧咧，太玻璃心，总害怕别人不喜欢我嫌弃我讨厌我，

女,25岁,最近经常做梦，而且还很逼真，前几天做了一个梦，很可怕，梦到它开着一个摩托车我坐在后面发生车祸了，很担心也很害怕，经常都会想起它，我该怎么办，要怎么样才能平复过来

男 容易消沉想太多，精神不好，是不是长期手淫的原因？

男,男,您好，我想咨询的是:其他心理。我今年19岁马上毕业出来工作了，可是在我15岁初二那年我喜欢上了一个女孩子，至今还非常喜欢这么多年我也没有忘记过她时常会想起她，最近过年她回来了我和她相处不错我还想叫她留在本地读书，可是因为她父母的原因她还是走了，虽然最近1年我也认识了挺多的女孩子但是我对她，和她们的感觉完全不同，在我初三毕业那年我送她上了去远方的车后那一礼拜我感觉自己过的十分痛苦茶饭不思不吃不喝心情莫名低落感觉活着都没有什么意义了，在今年过年她回来我和她再次接触我发现我对她的感情彻彻底底的爆发出来了一发不可收拾，知道她马上要走了这几天我心情低落，不吃不喝十分地难受不懂的该怎么面对现实，我很痛苦我怀疑我有些抑郁症，前面几年我也为她付出了许多，希望有位老师能帮帮我。