女 感觉脑袋就是天天在想很多事情,特别是睡觉的时候总是在想,睡觉每天都做梦,没有一天不做梦,而且都要想着事情才能入睡,真的好烦
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网友
湖州三院心理咨询门诊
2024-12-27 15:55:23
你好
我这个算病嘛?
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。呵呵,感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。所以不必太在意。这是正常的。
梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与,甚饥则梦取”,白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情,或身体有病,如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服,床铺被褥不柔软整洁等,都会对梦有影响.总之,只要第2天能把梦境忘掉,不影响工作学习和情绪就不必管他.
2017-02-16 19:47:30
那有什么办法可以不让自己想太多事呢,而且睡前都必须要想着事情入睡然后在梦里又接着做梦。。。。感觉好累