本人男,姓罗,23岁,刚毕业。怀疑自己有轻微的忧郁症。表现在遇事紧张,往往第二天早晨有一点比较重要的事,比如比赛考试,晚上就不能安稳入睡,甚至睡不着,心跳不安,但其实有时自我感觉不算重要的事,自我暗示没问题,过一下还是想起睡不着。 认为是否是因为初中有一段时间受到混混的欺负,因而自卑,或是父母40岁生我,观念很老,受到的交际跟同龄人存在一定差距。高二以后,兴趣爱好变多,渐渐的不再自卑,也大胆许多,但现在仍有这种情况,怀疑是不是性格养成的青春期留下的病。还是越长大懂事,遇事考虑得越多就担忧难以入睡。 尝试过睡前牛奶,自我暗示,睡前运动等,还是不能根治,我希望有专业的老师帮我最大限度改善我的这种现象。 另外,自认为本人还有些强迫症,睡前或是离开某地时总要反复检查身边的一切才安心,是否也有这原因导致睡不着。
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网友
千叶莲心理咨询收费
2024-12-26 02:40:19
你好。
?赵老师,能帮我免费咨询下吗
您看了吗
首先谢谢赵老师呢
我是体育老师,还没有开始工作没有经济收入,不然会付费详聊呢
理论上我是学体育的不应该存在这种现象,我也不想,您所说的我也尝试过,但基本上每次在准备入睡了,就会因为明早的比赛或是考试,面试等而想,这是不够自信的表现吗?焦虑。
我给自己职业规划定下很多目标,但是我怕因为这个毛病,会阻碍我很多发展,也麻烦各位老师帮我解决下了,万分感谢
说不为某件事而准备,我也做了练了,睡前还是挺自信的,一闭眼就又来了,是不是我把睡眠,对我成功与否看得太过重要了
??还能帮帮忙嘛
能帮我免费解答下嘛,张老师,我9月才工作