给力心理
女,我是一位医务人员 但是我胆子很小 每次一个人在家的时候总觉得有人在我背后 总觉得有人跟着我 担心有人吓我 睡觉都要开台灯才能睡着 怕黑 心里总觉得怕 这到底是什么病？好害怕 经常做噩梦
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10条评论
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网友
学生心理咨询室配置
2024-12-26 15:56:16
咨询师周红梅
你好
2017-02-20 21:00:41
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2017-02-20 21:01:39
咨询师戴盼
你好，是需要让自己强大起来
2017-02-20 21:01:54
咨询师许文慧
你好！
2017-02-20 21:02:37
咨询师李锦云
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这和你生活中某个经历有关，这也是你的心结，找到这个心结，恐惧就会好，如有需要，可联系我
2017-02-20 21:05:11
经常觉得有人跟着我 在我背后吓我 洗脸时不敢闭眼 担心后面有人 总觉得有人随时在我身边吓我 感觉摆脱不了这个阴影
昨晚抢救病人后就一直睡不着 不敢睡 一直开着灯睡 但还是做噩梦了 今天白天都很怕 感觉屋里有人跟着我 感觉要崩溃了
咨询师陈志显
您好
2017-02-20 21:08:44
咨询师许令智
需要帮你诊断原因，从医多久了？
2017-02-20 21:12:58
两年多了
