给力心理
女,有个问题一直困扰我，就是初中的时候我学习一直名列前茅，上课非常积极，经常举手发言跟老师同学相处都很好。然而上了一所市重点的高中后，在一次政治课上时事演讲，我竟然紧张到声音都发抖。我就发现自己好像不能像以前那样了，自从上了高中学习放松了，学习的积极性也大大降低。之后的课堂上很害怕被老师点名回答问题，不知道为什么一起来发言就紧张到声音都发抖。很困惑，就快要升高二开学了，怎么改掉这样的坏习惯啊？
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13条评论
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网友
心理咨询师网上授课价格
2024-12-26 11:30:32
咨询师蒋振宁 心理专家
你好
2015-08-19 18:45:26
咨询师蒋振宁 心理专家
如果你能积极努力，情况可能会好转。
2015-08-19 18:45:49
可是我真的紧张到声音颤抖 抖的很厉害
就算以前紧张也不会这样
咨询师张敏
你好
2015-08-19 18:51:05
咨询师史丹凤心理咨询师
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你好，接纳自己的紧张情绪，你感觉一下，自己为什么紧张，在害怕什么呢
2015-08-19 18:55:07
我不知道 我就是不希望自己出丑
咨询师王宇 心理专家
你好
2015-08-19 19:02:16
咨询师王薇 心理治疗专家
你好
2015-08-19 19:03:14
咨询师王薇 心理治疗专家
紧张的时候，和紧张的感觉在一起
2015-08-19 19:03:38
咨询师心理情感专家孙茹
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你好，允许自己可能会出丑接纳自己的一切状态，就会缓解很多。如果个人无法调整，就需要做专业咨询了。
2015-08-19 19:04:48
咨询师李丽 心理专家
你好
2015-08-19 19:59:47
你好
