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需要你懂我 20083天前在线

2017-02-25 20:43:01

抱抱TA 回复

女当初结婚早，现在后悔，面对他的出轨但又想到孩子，觉得跟他在一起是不可能了，但离婚对孩子又不好。很纠结的问题，为此吃不好睡不好，得了失眠、心律失常等。不知道怎么办？

0个拥抱 17条评论 547次阅读

网友

金山区哪家心理咨询室比较好

2024-12-26 23:58:32

咨询师林芳

您好

2017-02-25 20:43:10

咨询师林芳

今年多大了？结婚多久了？

2017-02-25 20:43:36

咨询师李锦云

你好

2017-02-25 20:43:39

咨询师林芳

0 切忌不要拿对方的错误惩罚自己，伤害自己的身心健康

2017-02-25 20:44:20

咨询师许倩倩

你好

2017-02-25 20:44:23

咨询师康建萍

你好

2017-02-25 20:44:56

咨询师李凤秋

0 您好！感觉您在这场婚姻中很挣扎，挺苦恼的，你们夫妻关系一直很不好吗？

2017-02-25 20:45:03

结婚十年了，两个孩子

咨询师王金波

0 您好！刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，似乎有好多委屈无法释放。其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。

2017-02-25 20:45:42

咨询师许倩倩

0 他为什么出轨呢？他现在的态度是怎么样的？你需要疏理自己内在的需求……

2017-02-25 20:46:29

夫妻关系一直都不好，现在已经到了边缘的时候，我不知道继续留在这个家还是离开，舍不得孩子

他整天有钱了就跟朋友在外面吃喝玩乐，孩子不管父母不管，我每天上班很忙，顾不了那么多