女 会因为一些小事情发脾气,尤其是在家人面前,情绪一点也控制不了。
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网友
社区矫正心理咨询室
2024-12-27 14:54:46
咨询师王金波
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您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-02-28 10:09:51