给力心理
男 因为工作的压力，和生活的压力，感觉喘不过气来，只要领导说我什么，我就很紧张，感觉一天都很紧张，甚至这一段时间都很紧张，自己心态很不好，感觉胸口的闷闷的，这个感觉相当难受，自己想调解都调节不过来，明知道心态不好，还是放不开，感觉生活都没了希望。求解决方法，心理太难受了。
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17条评论
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网友
洪炜心理咨询服务
2024-12-26 12:49:30
咨询师刘婕
你好
2017-03-03 15:34:20
咨询师李锦云
你好
2017-03-03 15:34:22
咨询师刘婕
你多大？
2017-03-03 15:34:38
咨询师李锦云
压力太大造成了躯体化症状
2017-03-03 15:34:44
咨询师达粉会
你好
2017-03-03 15:34:55
咨询师康建萍
你好
2017-03-03 15:35:20
咨询师刘婕
放松心情，放下你的紧张
2017-03-03 15:35:39
咨询师康建萍
需要减压了
2017-03-03 15:36:18
咨询师王金波
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您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有1个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们1生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下，以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去1个1个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2017-03-03 15:36:18
咨询师陈志显
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你多大啦？工作多长时间啦？这样的情绪持续了多久？
2017-03-03 15:37:33
咨询师康建萍
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可以帮助你做减压训练，你也可以学习减压方法，还可以跟老师们详细谈谈，改善自己认知里不合理的部分。这些都是挺好的办法，你可以尝试一下。
2017-03-03 15:38:02
咨询师张柏和
你好
2017-03-03 15:38:44
咨询师许朝辉
。你好
2017-03-03 15:47:32
咨询师周红梅
你好
2017-03-03 15:47:39
24岁，这样的情绪持续有一个月了，都是工作方面的压力和房贷压力。
咨询师张银玲
你好
2017-03-03 17:12:50
网友
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结婚十几年一直不幸福，就在去年遇见自己喜欢的了，非常喜欢，本来我和老婆感情不好，吵吵闹闹家常便饭，所以我就想放弃这段婚姻，没想到我老婆她前天夜里自杀先割腕后喝农药，我该如何是好？
2017-03-03 20:49:23
