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女 心烦，做事没心思，总感觉自己很没用，胆子小，感觉别人再说我，因为这种情况常常遭到别人误会，不爱和别人相处，太在乎别人看法，走路都没心思，我该怎么改变自己，我还小，不想让自己这样下去，我该怎么办，帮我一下吧。

女 真烦，一天天的都不知道但是怎么了，过得浑浑噩噩的，感觉一切都好假，一天学也不学，有时候好想逃避自己，我发觉我有时候真的好堕落，真的，什么都不想干，一点激情都没有，什么动力都没有，感觉自己好迷茫，也不知道自己喜欢什么，看到一大堆书，作业和事情就心烦，我感觉我一直在隐藏自己，不敢暴露出来，总是躲避，心情总是时好时坏，阴晴不定的，一天总是那么的消极，

女 今年遇到一个比自己大十岁的人，两个人在一起了，可是，也会经常吵架，我总感觉他不关心我，有事没事就和他吵架，吵完了有时知道自己错了。自己就会不知不觉的哭，头气的还嗡嗡的疼，总是感觉自己很委屈，莫名其妙的心烦，有时不想说话，有时又不断的去说一件事，记忆力也严重下降，我到底怎么了，莫名其妙的哭

您好，我是一名高中复读班的学生。再此我希望您能认真读完我说的话，这对我来说真的很重要，这是关乎一个少年人生的事情，很希望得到帮助！我遇到的事情彻底改变了我的生活，从以前年级前20名 后来考到800名！生活由此产生了剧变！我的这个心理问题要从初三时说起。那时，我们班上有一个我很讨厌的女生，一看见他我就心烦的的不行，可不知道为什么！我就一直告诉自己，没必要想那些没用的。想一下还可以缓解，可是后来总是太心里难受。后来上了高中，情况有些好转，但是后来我又分心想了好多问题，（有自己以后应该找什么样的对象啊，我的人生应该怎样走啊……都是想让自己能专心一点学习）但是，想这些事情让我产生了一些纠结的情绪，很不舒服。自己也不知道什么原因。就一直告诉自己，要好好学习，要为了梦想和亲人努力奋斗，别瞎想那些没用的，刚这么想一下还好，可是越想的多 心里越难受。到了后来，自己的心里，总是充斥这一种纠结郁闷的感觉！怎么也摆脱不了。我就每天想自己怎么了，要好好学习的呀，可心里的难受根本无法停止！（这时是最严重的时期）到后来，高二下学期以后有两三个月的时间，自己一遇到什么小事，都很不舒服，（比如别人无意间谢了自己一眼，给同学剩的水一感觉少了很不好意思，接水的时候总感觉别人把水撒到自己盆子里了）这些个小事自己明知道不重要，可还是越调整越纠结！…………后来，自己便对生活 学习失去了感觉，每天就以打篮球，看小说度日子（奇怪的是这样居然慢慢不那样难受了）自己做这些事情时其实内心背负这满满的负罪感！内心深处其实知道自己应该干什么，每到深夜我都在思考自己到底要怎样，可是第二天又是老样子！……这样一天天的过去，最后就到了复读的地步了！！！ 随着自己的浪荡，和假期的放松，过了有大半年的时间，自己也感觉好多了。开学前一天，我告诉自己，一定要努力，不能重蹈覆辙。开学前两天还可以专心，可是，怕什么来什么，自己越告诉自己要努力，不要重蹈覆辙，可越是有以前的感觉……于是我便意识到我的这个问题不能再拖了，一定要得到一个解释！！！经历的这些，这个感觉，让我都不知道自己到底活在自己的思维中，还是活在现实中！自己对自己的梦想，甚至热枕都不那么强烈了！…… 我一直想知道这到底是怎么回事，一直希望可以有一个解释。（这个感觉就像是丢了1000块钱，很在意，但是你告诉自己，丢就丢了，再在意也回不来了，调整一下可能好点，但是舒服过后，你还是回因此心烦，甚至过了好长时间，想起来还是不爽，当一直处在这种不爽中，就是我的感觉了！！！） 我真心希望得到帮助，真心希望可以对自己经历的有一个合理的解释！！！！！ 由衷的感谢您！！！

女 我是一名女大学生，前一段时间迷上了一款手游吧！玩了有一年了 会感觉很累很累 中间有玩过半年停过 但是后来又玩过 怎么说感觉玩这个游戏很累很累 每天要花众多的时间在这款游戏上而且里面人也特多特复杂，总会觉得心烦心累 后来前两天又弃了，但很奇怪自己下决定去卸载不玩，总是有念头欲望逼自己去下载，结果是删了又下下了又删反反复复，下了感觉无趣去那游戏看一眼立马就走了 过不了多久总是心里面会想到它 请问我该怎么做哪 这样已经持续很长时间了，我想下定决心忘掉它再也不碰他真的就这么难吗？

男,家里生了二胎，我父母帮着看孩子，我老婆又要工作，又要照顾刚刚上小学的大儿子，还有跟我父母的关系处理，加上我在外地工作，平均一个月回家一次，我也知道老婆很辛苦，我也在尽量的弥补，但是她最近非常容易发脾气，非常烦躁，对我也不例外，某些时候会有激烈的争吵，我想问问有没有好的办法调解一下

男 不自觉的叹气，老觉得气不够用乏力看见别人活泼乱跳的，我真不知道他们有什么值得高兴的哪儿来的劲。不愿意在教室待着，憋屈。学习学着就头疼——那种神经的内部精神方面的疼。爱幻想。抑郁寡欢，看见别人笑的那么灿烂就觉得为什么他要笑？快死了。人生短暂。有跳楼的想法。平时上课爱接老师嘴。到封闭的空间就感觉憋屈，想挣脱。每天都觉得已经精神崩溃了。喜欢去找班上搞对象的人，撮合他们，我还疯狂的迷恋女生，觉得她们好美。我虽然看着话多，但是内心很孤独，爱思考人生，比较悲观。以前有一次恋爱经历，我觉得我除了她不会再爱了，但是她却不在我身边。不想学习，只是不想而不是不会，每天我都快疯了怎么能学习。看过认知治疗的书，但是现在觉得那是麻痹罢了。