女 最近总是容易胡思乱想 特别容易烦躁 因为一些琐事吧 想知道有什么方法可以让自己安静下来
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网友
夫妻关系心理咨询三甲医院
2024-12-28 10:18:15
你好
我上高中 妈妈特别希望我能考上大学
带我去看大师
大师说我考试的时候会紧张
最后成绩会差一点
说我最近心静不下来
上课老师叫我起来背课文
我就莫名紧张明明都记得全忘了
还有家里
有时候我有些事不和妈妈的意她就会和我喊
因为上学我住在姥姥家
他们特别的注意钱
总是在背地里说我们家坏话
心里经常想起这些事
我姥姥对我很好就是我舅妈和妹妹我不喜欢
我想知道有什么办法可以让自己安静下来