女 你好我想向您咨询一下我的问题 我通过上网查询心理问题以及做测试 总是一直认为自己有轻度焦虑症以及抑郁 但我也不确定 所以想问您一下我这种算不算 我总是制定一些没必要的计划 比如今后的一星期甚至两星期穿什么衣服 啥时候洗衣服 每次都要发呆想好久 一旦我指定的计划没有达到 我就会莫名其妙的非常痛苦 诸如这类的是正常还是有些问题呢  在线客服小
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网友
高中学校心理咨询存在的困难
2024-12-26 13:25:27
没办法做到不制定计划
高中的时候还好 没有这么严重 到大学开始一直这样 快两年了