给力心理
男 请问下抑郁症去医院做什么检查，高三，失眠两个星期左右，经常干扰莫名其妙的伤心，然后流泪，不知道是什么情况
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网友
大连市西岗区黄鹤心理咨询事务所
2024-11-20 09:08:15
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2017-03-17 10:57:26
咨询师王 宇
你好
2017-03-17 10:58:04
咨询师陈志显
0
你可以先回到主页找到抑郁自测量表和scl90自测量表测试
2017-03-17 10:59:28
测试了两次
咨询师李锦云
你好
2017-03-17 11:01:24
高考和父母的情况占大多数
咨询师胡亚娣
您好
2017-03-17 11:02:37
19岁
咨询师王金波
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能理解您的感受，我想首先要正确看待高考，不要将高考看成，如果考不好，一切就完了！如果将高考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
2017-03-17 11:04:27
咨询师许文慧
你好！！
2017-03-17 11:04:40
咨询师崔锐
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你好，你去当地的精神医院，他们会做些相关的脑电波检查，躯体检查和心理测试！
2017-03-17 11:04:50
咨询师史丹凤
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你好，可以在平台咨询，调整自己，压力太大，缺少有效的行为
2017-03-17 11:04:58
咨询师邓日良
您好！
2017-03-17 11:05:05
去医院通过什么检查
脑电波吗
咨询师张柏和
你好
2017-03-17 11:10:05
咨询师张柏和
点击头像联系咨询师。咨询评估确诊治疗。
2017-03-17 11:10:25
咨询师康建萍
你好
2017-03-17 11:18:12
咨询师张庆仪
您好
2017-03-17 11:50:39
咨询师王 宇
你好
2017-03-17 12:05:26
