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男 老师你好，我是男的，今年二十九岁。我社交恐惧很严重，特别害怕跟别人对视，怕别人看我的眼睛，别人一看我我就会内心特别不安，会胡思乱想，因而使自己的眼神非常不自在，我也特别不爱去人多的地方，从小时候到现在一直如此，这么多年了一直没有改善，我从小的家庭还算是比较幸福的，没有发生过什么大事，我从小就不喜欢热闹不喜欢去人多的地方，其实我内心很想去也很想跟所有人都能玩到一起，但是总是不敢，一去人多的地方就不知所措，总觉得别人好像在议论我，总是害怕自己哪里做的不好别人会笑话自己。我自己还有家庭从小到大几乎没有让我自卑的地方，但我也不知道自己为什么会这个样子，上学的时候比如开会或者聚会一类的也总是不敢去，就是自己太内向，因而我的朋友很少，几乎没有，现在工作了，在工作中还是特别不愿意跟别人一起干活，别人总有好多话说而我其实也想跟别人说好多话，玩成一片，但就是感觉肚子里没话，不知道说什么，也怕自己说错话，我现在社恐很严重，一见人就恐慌，走在街上怕别人看我，坐公交车也特别紧张，别人跟我一对视我更加不安，严重的时候甚至父母跟我说话我都紧张，不敢对视，我总是选择逃避，我自己知道这样不对，我总是内心谴责自己，现在这种症状已经影响我的正常生活工作了，我真的真的好想走出来。我多么希望自己能跟别人玩到一起，有说有笑，做一个正能量的人，老师你能帮帮我吗，真的万分感谢！

女,我立春那天搞卫生不小心倒水倒向对面邻居，然后对方不知道通过什么途径知道了我的家庭和过去。对方天天都给我泼冷水，因为妈妈是卖菜的。我从初中就开始被叫卖菜，而每回听到别人提起卖菜就准是说我。所以我特别的恐惧和不安，我不想老公知道我过去小时候说了些不经过大脑的话和事情～没有人明白我那份自卑感，出门我都怕遇见我根本不认识但是对方却认识我的人，然后就开始提卖菜然后各种指点！我很不想这样过日子，为什么我一直走不出过去的阴影？一直活在别人流言中～

女,为何我一想一件事就总是卡在那过不去呢？而且每次一想就紧张，一紧张就控制不住想打人，胸很闷烦躁不安呕吐，特别是想男人或者是得罪我的人，容易把周围的人和事连想在一起，不喜欢出去，一出去外面压力就大。每一次男朋友过来找我时我都挺着好大的压力出去和他吃饭，我们常常在外面要酒店睡，但我一在酒店半夜经常不睡，脑子就在想隔壁没人就放下松心了，可惜隔壁有人然后又在想会不会有人在吵着我，如果有人就开始对隔壁有着浓力的敌对，弄的隔壁的人老咳嗽个不停，隔壁的也知道是我们这个房间弄他咳嗽的，接着他就对着我们这边的墙敲了几下，刚好是对着我们睡觉的床敲的，弄的我好紧张好害怕，但是别人这样一敲我就越对他们有敌意，弄的一个晚安特别难熬的情况下待着，其实这种情况在家也一样，我想问下为什么人在对别人有敌意的时候他们为什么老咳嗽而且他们也知道是你在做的呢？还有为什么我一见到陌生男人就讨厌呢，我控制不住自己的脑子，一有陌生男性离我很近我就有变态的思想，想那些性方面的事特别恶心，所以我害怕我一见到人就想恶心的那些事怕别人知道就不敢出门见人，整天整夜都待在家里，连在家里都坐立不安，在家经常对楼下有敌意他们一直咳嗽一直打喷嚏，然后我就听到楼下有很大的吵闹声，然后我就怀疑是不是我做的，我就认真的听，不是我听错了还是什么原因好像听到有人在说要不要人睡觉啊，弄的我恐惧紧张不安，他们怎么知道是我呢？我想问下为何我心里想什么有些人会知道呢？而且他们还预知到我今天吃了什么，做了什么，难道世上真有人能有这种本能力量？弄的我整日疲惫不堪，能谁知道什么原因导致我这样的吗？圧力好大想死的心都有太痛苦了，脑子一直有无数次死的念头。要是这样我以后要怎么办，看不到未来觉得我这个人完了没用了……

请问您，很久以前我的性格很暴躁，说话很直接，很叛逆。也没有过的考虑别人的想法，对很多人发过脾气，因此伤过很多人，因为不懂的为别人着想我横刀夺爱过，伤了朋友。又吹牛，自以为是的显摆，伤了曾经的女生。但在平时我很平易近人。当然我以为一切都过去了。在高中时，我突然觉得处理人际关系很困难，任何事情都要学习，我很害怕和别人相处，打招呼都变得紧张，因此很孤僻，别人的一句话就让我烦躁一天，变得敏感，小心眼。与许多的人关系变得恶化。因为搞对象的缘故，我因为她和其他女生不再联系，做什么是都怕她生气，她却说我在故意利用别的女生气她，因此我把一切注意力放在她身上也总因为她吃醋，说过许多冲动的话，平时我很喜欢看着她，总是看，因此她让别人说我我在看着她，她和别的男生闹，故意的，我知道，讨论别的事时，我生气了，她说我嫉妒那个男生。因此，我平时的情绪改变了，变得易怒，变得内心不安，烦躁，。但是别人总是盯着我，说我这说我那，慢慢我看人的眼神也是充满心计。当别人利用我的那些痛处，向他人宣传来孤立我时，说你和他说话要看着他的眼神，他眼神不对就是嫉妒，别人看到我时，我总第一感觉他心里是那样想我的，我眼神就自然的很不正常了。别人不听我的解释，这样说那样说，故意让我听到，我去问还不承认。因此许多朋友都被我疏远了。所以我感觉没有了朋友，连家人都已经不信任我了。我交朋友时自己的内心成了最大的阻碍。别人一说到看他的眼神，就说他嫉妒，他就是小人什么的，我本来平静的内心，变得恐惧，愤怒焦躁，想要掩饰什么，我明白自己没有什么可就是这样。因此眼神总是想要盯着哪里让别人相信。可就越这样效果越糟糕，越来越多的人这样说我，看到他要小心，不要理他。所以我感到自己的生活很有压力。别人的一句话就对我的影响如此大。当周围越来越多的人说我时，我的心都很不舒服。他们还说他看女生的眼神有问题，本来没有，可他们一说我就不自然的总是潜在的强迫自己不自觉的瞥去。最后我就遭到大家的进一步误会。我感觉大家在强迫我形成嫉妒的心理。我反复强调我不嫉妒。可是就越复杂。我这是什么原因，我该怎么做，别人对我的看法已经无法改变。

女 焦虑，烦燥，失眠，意志不清，易怒，胡言乱语。

女 有人出卖你 背后整天做暗算你的事情 该怎么办 甚至想杀了他

女 接受不了自己的余光，突然觉得活的好累，没有动力了。