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女 我是一名即将中考的初三的学生，对考试有严重的恐惧和焦虑。我的成绩可以考这边全市五十名以前，但是我对自己的成绩很不自信。对学校有一种特别恐惧的感觉，不想去上课，也学不下去，感觉特别累特别难受都有想放弃考试的感觉。马上就要中考了，我该怎么办，怎么调节情绪

女 各位心理医生老师好，本人今年24岁，因为自己身体的问题严重影响工作和生活，且久治不愈，希望在此得到各位老师的帮助，帮我解解惑，真心感谢！ 本人一直都学习不错，努力学习，从小学到初中可以说比较顺利吧。可是上高一后，因为有一次和家里人闹别扭，置气受凉，从此烙下病根，我的生活发生了巨大的改变！高中本身就课业繁重，学习压力很大，而我因为受凉体寒的原因，一天到晚总是想排气，可我这个人还很要面子，所以就总忍着，下课时去厕所排，可即便是这样，我一天的排气量还是很多，天天肚子涨得难受，因为爱面子不敢排气所以总忍着，有种生不如死的感觉。去检查也没有什么病症，就是说体寒。就这样，高中三年我一边治疗一边坚持着上学，曾经都想过休学，可自己还是艰难的坚持了下来，那三年就可以这么说，每一天我都度日如年。而后由于自己精力有限，高中也没怎么学习，就考上了个二本。上大学时病症也一直在，就是爱排气可是还没臭味，但就是声音大，而且自己坐着根本就排不出来，没办法，我还是忍着，每每下课去厕所，就这样，在自己的自我调节和坚持下大学过去了，但每一天过得都很艰难。现在已经毕业一年了，我可以这么说，自己是个很有抱负的人，学习能力强，认真负责，沉稳礼貌，对人生一直是抱有期望的，因为家庭条件不是很好，父母每天都很辛苦的为生活奔波，所以特别想通过自己的努力，多挣一些钱，能自己供养自己的同时攒下一些余钱多孝敬孝敬父母，想通过自己的努力让家人过上好生活。可自己呢，每天都活在病痛之中，每天早上都需要排好多气，上班后在单位也是，一上午能上好多次厕所，并且有时候天气不好啊或是着凉了怎样，一天肚子都不舒服，试试想排气，但尴尬排不出来，于是就总忍着，每天都生活在痛苦之中。尤其是早上和每天上午，9点多，必须要去趟厕所排气，都已经养成习惯了，对我自己而言，每天都是一种摧残和煎熬，尽管自己一直乐观告诫自己坚强，可有时候还是会有那种崩溃的感觉。因为排气多的病症，吃的药已经数不清了，可都没有作用，检查还检查不出来病，但每天还是屁多，已经7 8年了，真不知道我什么时候能好，究竟还能不能好，因为我查过相关资料说的也是，胃肠功能紊乱的人引起的腹胀等病症，重在调养，没有什么特效药。所以导致我自己虽然每天都告诫自己坚强，但总有一种无可奈何的感觉，自己的人生难道就这样过去了，我不想一辈子都沉浸在屁多的生活中，我想无忧无虑的生活

女 我是一名全职妈妈 孩子现在六个月，从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化，情绪低落 睡眠质量差 经常胡思乱想。现在情况越来越严重，白天晚上神经都崩得很紧 更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调，吃了一段时间中药调理.情况没有减轻，最近一段时间老公出差，我更是容易胡思乱想，原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走（老公比我小四岁，我们通过工作认识 在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活，我俩家庭经济状况都属于一般家庭，从认识到现在他都一如既往的对我好，现在有了儿子后更是很爱我和儿子 这点我目前不怀疑）老公长像属于很帅类型 就是连男人都说他很帅的那种，而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差，前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他，说他很帅人很好，主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣，只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复，我担心以后我不再年轻了 加上别人的穷追猛打 能保证他不出轨吗？2.我从怀孕就辞职在家 到现在我基本上很少跟朋友同事联系了 变得少说话 有时候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好，由于最近的状况导致皮肤很差 护肤品都不好使，看着自己憔悴不堪的样子 更是烦恼 焦虑。 请问我现在该怎么办，调节情绪我做不到，不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我，万分感谢！

男 我跟我女朋友的时候刚开始很喜欢她然后慢慢我开始嫌弃她 慢慢的我想跟她分手 我打她骂她她现在跟我分手了她现在跟别人在一起为什么我却放不下她天天给她发信息求她回来 她怎么说也不回来了 我现在上班也不上了 感觉自己想没有了她想死的感觉都有了 这是怎么回事？

男 以前挺自信的 可是经历过几次坎坷之后 发现自己 变得特别闷 不想说话 不想出去 一跟人说话脸就红 不敢直视别人目光 经常心慌 心悸 就感觉自己是个矛盾体 经常鼓励自己 可是经常败下阵来 我非常的痛苦 我非常渴望得到帮助 余生还长 我不想被这种痛苦一直折磨下去

男 总结一下（钱，性，说话，做事）四个问题，先解决性，不急

男 唱歌难听，现在我根本不想唱，声音还很粗