我有特别严重的拖延症,而且越来越爱逃避眼前最重要的事,我感觉自己要疯了却没有办法集中精力去完成该做的事,怎么办?
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网友
安梦心理咨询
2024-12-26 12:11:10
您好!
25
快三年了,越来越严重
马上就要毕业,可是论文一个字都没写,完全不能集中精力,总觉得反正也完不成了,就有点破罐子破摔的倾向
六年前有
三年前考上研究生可是感觉大部分 的时间都是自由安排,就越来越放纵自己的懒惰和拖延
如今越发不可收拾了
我也有试着给自己做个计划表,终究还是没有成功
如今最最最担心的就是自己不能完成论文不能顺利毕业,可还是一直逃避不敢下手
可有什么办法能解决这种现象