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女 我喜欢自由，喜欢玩，可是我的男朋友却管我管的很严，之前我喜欢玩附近人，他就说我，后来我就没玩了，有人叫我出去玩，我也没有去，但是不知道为什么他好像对我很没有安全感一样，他问我要qq密码，一旦有人给我留暧昧的话语他就会去访问别人的空间，之前有一个人追我，他对我很好，并且给我足够的自由，所以在我烦恼的时候我总会和他联系，但是男朋友很生气这件事，于是我有烦恼的时候只有偷偷的联系那个人，他给我的压力真的很大，他想让我带他回家见爸妈，可是我现在还在读书，爸妈根本就不会同意，所以我真的很烦，他很想让我的交际圈内所有人都知道我和他在一起，我觉得很烦，我并不想那么做，我希望双方能有一些空间，可是我又不知道怎么和他说，我怕又吵架，他又冷战，我想分手，可是又舍不得，而且我把自己自己给了他，我到底该怎么办啊，真的好烦啊

女,50岁,我从16岁高中住校开始就失眠，那时候整夜整夜睡不着，到32岁稍有改善，后来慢慢改善多一点，一般来说晚上可以睡三到四小时甚至更多。这几年有时候可以睡6个小时。但是任何时候，只要有压力或想到一些未来未知的事情都会睡不着。 最近又有好多天睡不着，因为报名参加马拉松比赛了，随着时间临近，我就又睡不着了，事实上按照我平常的状态跑完半程是很轻松的事，可是由于这段时间睡不着，状态越来越差，估计下周末的比赛会很困难。 这样的烦恼一直困扰着我。 我知道这是焦虑症，请问我要怎么样才能克服这种障碍呢？

好烦好烦，现在放假也烦。真的希望老师们帮我解决，可以耐心看完。家庭并没有很好的我去了全市最好的尚贤中学，私立的，一年就一万多。抱着很大的压力吧去了，军训时发现我们班19个女生，我最高，站队时就站了男生一队，全校好像也只有我们班的我是这样的队形。军训时没感觉到，体育课开始了。这一来活动就多了，什么前后一组啊的活动我都非常尴尬。然后因为前两排全是女生后四排男生中就我一个女生，所以老师每次都说前两排的女生后四排的男生，就感觉无地自容。特别是一做什么活动，我就特别特别无地自容，和一排男生站一队，感觉自己很另类，和女生隔绝了。就不说话，很难过。。此后的体育课我都不知道是这么熬过来的，因为这学期光学广播体操了后半学期才正式体育课，非常烦恼，星期一和星期五的体育课使我一星期都不开心，就算是星期五回家星期六在家也会想着星期一的体育课。。。我也不明白在烦什么。特别是我和爸爸妈妈说，哭了，然后我爸在家长会的时候给老师说我的情况，老师还说：这根本不是个事。。到最后还是没给我调位，其实就算调位我也没法调，因为我太高了。心想着在老师心目中肯定是那种学生了，老师虽然没调，但我也不敢给爸爸再说了。懦弱。浑浑噩噩过来了，没有很知心的朋友，每次看到他们那么开心，那么无忧无虑，就我有这个烦恼，就特伤心。。我也想不去想，也觉得这根本就不是个事，但还这么烦。我就是一个这样的人，政治课本上都有，天天在背：如何克服青春期心理烦恼？如何自信自立自强克服挫折？。。。但还是没办法解决，感觉自己和神经病人一样为了这些事情抑郁。可能你也会觉得可笑至极，但这让我夜不能寐，整天不高兴，害怕上学害怕开学害怕与人交流。。。我知道是自卑，但是。。。。这么克服？想着快上八年级，但是我八年级必定是最高的也很有可能再次多余，，，，不能这么下去了，怎么办怎么办怎么办怎么办。？不想开学，下册的学习好像很难很难了，但我还有这样的烦恼，怎么去不想？我不敢跟体育老师说，这么丢人的事情，并且说了也没有办法给我调位，因为队形只有这样。。。真心希望可以解决，八年级还有以后，怎么办怎么办？道理我都懂，但是还是会胡思乱想。。。

女 暑假一个月左右准备考试，几乎和外界没怎么联系，每天学习，最后考证差了一点没过，准备下次再考。开学发现自己突然不会交流了，好像患上了语言交流障碍恐惧症，哪怕是和父母家人都没什么话讲，他们说什么，有时候也不知道怎么回答，总是哦，嗯，啊的，有时朋友发信息好久才回复，不知道怎么回复。每天会担心很多，思维也很混乱。课程跟不上，转专业不喜欢，以后的就业，考研 ，也不想给父母添加压力，说自己的烦恼。而且，感觉现在对什么都不感兴趣，做什么事情都浪费时间，想接触新事物，做回上学期一样活泼，有想法的自己。。。

女 我这个人比较内向害羞，所以朋友很少，异性朋友就更别说了。每次看到舍友朋友说自己朋友怎么怎么样时，我永远只是一个人，qq里同学也不少，但从来没有聊过天，也不知道说什么，可是我又很想和他们聊，又开心事一起分享，有烦恼向他们倾诉，但是我又觉得自己融入不进去，所以我永远都是一个人，一个人呆在角落里听别人说。你们说我这样能找到对象吗？我家里人还经常和我说，一定要自己找对象呀，要不到时候说媒还得花好多钱。我该怎么办呀好苦恼，觉得压力好大呀

女 女，28岁，生俩宝宝，一个女儿一个儿子，结婚后经常晚上做恶梦，直到现在

女 女 我是一个没有目标的人，总是因为什么而去做什么，比如，因为我奶奶的一句话，所以我才考大学。我妈是个体店的经营者。因为我心疼我妈，所以我帮我妈看店，想帮她分担点。我今天才21。去年刚下来。我还有妹妹，跟我相差11岁。我爸脾气不好，经常发火，如果惹急了，就会动手。我记得他小时候还打我妈妈。从毕业看店后，回家我就睡的比较晚。我爸老说我。我从早上8点半开门，一直看店，看到早上7 8点左右。然后回家。所以晚上回来，就会看看手机。前几天，我爸又说我，发火了，说的话也比较难听其中有一句。你得死啊，不看店，你得死啊。我特别伤心，忍不住，哭着无力的回了一句，原来不看店，我就得死啊。我房间的门是锁着的，但窗户连着厨房。我爸就从厨房把窗户打开，用厨具勺子打了我。我就忍着在没说什么。我有两个姑姑家的哥。但我哥都不是特别听话的那种。我就想我是这些孩子中最听话的。可是为什么我挨打最多。而且我这么大了，还是小姑娘。从小他们就重男轻女。哎。第二天，为了不惹我爸，我早早就把灯关了，也不玩手机，但我睡不着，我就关灯躺着。然后一会我就感觉我有人开我门，但我的门是锁着的。然后一会，感觉窗帘后面就有人似的。然后他就一点点凑近，动作很慢很轻的开我的窗户。我知道那是我爸，他想看看我睡没，看看我还在玩手机没。可是那场景，让我好害怕。晚上做梦，又梦到他打我。梦里我都哭的有点呼吸不了了。白天，我也不知道我为啥看店了。好像支撑自己的东西没了似得。很难受。然后我去我同学家待了两天。回家后的那晚。我又感觉窗帘后有人，在一点一点悄悄的拉我窗帘。可后来，我听到我爸在那屋的呼噜声了。我就不知道窗帘后面是谁。把我吓得赶紧把灯打开了。去厨房看看，啥也没有，我爸在他屋睡觉了都。可我用感觉窗帘后面有人似的。我也不知道自己怎么了。白天，我对什么也提不起兴趣了，感觉好难受，但又不知道怎么表达。我知道自己只是心理就有点。。。但一直压抑着。但不至于像现在这样，对生活，对什么都没有兴趣。不知道干什么。我这是怎么了。