给力心理
网友
心理咨询蜕变
2025-04-01 22:39:28
咨询师史丹凤
你好，最近压力大吗
2017-04-03 17:30:02
咨询师周红梅
你好
2017-04-03 17:32:51
咨询师熊琦红
你好
2017-04-03 17:35:25
咨询师朱金梅
你好
2017-04-03 17:35:42
咨询师许朝辉
您好
2017-04-03 17:46:19
咨询师游宁
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你好 人会晚睡是因为晚上躺在床上的时候能让人感到自由和放松 这个时候时候压抑了一天的情绪情感能够释放出来 所以会晚睡。晚睡以后肯定就晚起。晚起了没精神工作学习没有效率 也就会烦躁不安 。这样恶性循环，所以你只需要打破这个循环就好了。加油
2017-04-03 18:42:11
咨询师林芳
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您好，需要养成好的睡眠习惯，会获得好的睡眠质量，这样才可以缓解压抑的情绪，平复心情。
2017-04-03 18:42:38
