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女,为什么我什么也不做的时侯也处于焦虑状态呢，中午想休息会儿满脑子搜索的也是令人焦虑的事情，甚至是一些没有意义得事情，可是却停不下来……最早，这种状态是刚毕业时，由于觉得自己身上担子重，常常是觉得累了还强迫自己去思考一些问题的答案，常常强迫自己无论工作还是生活要考虑周到，久而久之，成了现在这样，明明想休息，却强迫自己看电视抑或看手机，再去发现一些有意思或者有意义的信息而不让自己休息，面对固定的休息时间感到焦虑，因为觉的休息很困难，放松很困难，睡不着引发焦虑，睡不着更无法以饱满的精力面对工作和生活，恶性循环，以致痛苦不堪。

女 怎样与异性真诚自然地交流交往？ 我是一名大二的女生，没有异性朋友，没有恋爱过，我也不敢和男生开口说话，我有一定程度的焦躁症，抑郁症。生活中不可避免得要与异性接触，我没法主动和他们说话，一和他们说话就脑袋一片空白，说完了之后，我脑袋里就会一直回想跟他们说话的场景，内心就像有一股强迫症驱使一样，逼着自己认为他们都喜欢我，然后脑海中另一个自己会逼着自己说不是这样的。 我分析了一下可能产生我的状况的原因： 1。家庭原因：我爸的性格沉默寡言，小时候对我很严厉，我现在也不怎么主动和我爸说话，小的时候我不知道什么时候说说话就会被打，然后我就几天都不和他说话，到现在很多事我都没办法自己做决定，对自己又气又恨，平时就喜欢和我妈在一起，但我妈发火的时候，我就只好自己一个人了，现在我性格也比较内向，木讷，软弱。 2。外在环境： 小学班主任，中年女老师，严厉，我性格慢，做事行动慢，被她骂，被她踹过几次，体育老师好像也在课上笑过我几次。有一帮男生，给我起外号，每次我经过他们，都会嘲笑我，我们班女生也有几个笑话我的人，我应该说是没有一个朋友。 后来初中，高中我比较乖，老师给我们灌输的思想好像就是不要和男生接触，就这样我的社交恐惧在这种环境似乎被隐藏了。 高二和同桌吵了一架，到现在都没和好，我主动找她，但她不再回复我。我们俩之前都受过人际交往的伤害，她比我处境更不佳，很小的时候父母离异，和继母生活，她是很强势很霸道外表的那种女生，她跟我说了一些学校里的社会上的负能量，我跟她说我不信，我可能也是不想接受现实，她一直觉得我天真，对她不信任，不懂她，当时心情超级不好，高三一年都浑浑噩噩的，爸妈也为我着急，我爸这时候有狠狠地骂了我，我一直都接受不了 我尝试看书，但可行性不高，我看过《理性情绪行为疗法》，《焦虑，这个可以有》。 我去过学校的阳光心理机构，觉得没什么用，毕竟那个老师只是刚毕业的心理学研究生，我高三爸妈给我找了一个大夫，她不是心理学专业的， 咨询过几次，还是没什么用，觉得花了爸妈的钱很对不起他们，心理咨询几百几百的花，也不知道究竟要多久 我写这个问题尽量详细得把我的情况细节写出来，因为我实在不知道接下来该怎么办，希望大家不管从哪一方面给我一些建议都可以 ，谢谢大家～

女 抑郁症焦虑症已经好几年了 还有妄想症 心里总是担心害怕 紧张不安 对未来很迷茫 很在乎别人对自己的看法 什么是都往坏处想 总是把别人想的很坏 有时候会感觉别人要害我 活的好累 一直都很自卑

女 我是一名高三学生，在学校会莫名地害怕，且人际关系不是很好，在校时常感到孤独，在学校每次一专心学习就会有人找茬，我现在很怕，甚至不敢专心学习，怕一专心就会有人知道。我该怎么办？（我总觉得别人知道自己的心理活动）

女 工作迷茫 不知自己喜欢什么 尝试做了很多份工作 都不喜欢 定力不够 想知道哪里出了问题

男,总是突然变得不是自己 大发脾气 伤害最爱的人 自己都不知道自己怎么了

男 我是什么问题，和人对视时交流有困难，但是打电话时和不对视时交流没有问题。这是病吗？总觉得别人注视自己。很紧张吞咽口水很紧张，