女 本人高三学生,请问如何才能重新树立自信心,和在学校的安全感。因为这些解决了,其他一切问题就迎刃而解了!
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网友
心理咨询出路
2024-12-26 15:15:20
高三了,每次我一专心学习,即沉浸在自己(学习)状态,就会有人找茬(已不只一次),有言语恐吓(说我独来独往,忍你好久了……),也有直接行动的(例如,在宿舍,每当我经过某个床位,上床那个人就把脚伸出来,我走过之后就缩回去,不只一次)我这样被欺负了,该忍气吞声吗?但当我表现得很沮丧时,就没什么事,我现在好怕,甚至不敢专心学习,而且她们好像知道我的心里活动,只要我一专心,她们就会有所行动……我该怎么办?现在每天都提心吊胆的,甚至上课都不敢专心,睡觉也是,没有安全感吗?(个人平常:一个人,同学都以为我没朋友,但我知道自己不是。性格内向。)
学校心理老师常年不在校,而且就算在校,我觉得自己也没有勇气去。我怀疑自己是不是懦弱了……
专家给我提一点建议可以吗?