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女,24岁,老是莫名的觉得特别恐慌害怕，尤其是晚上特别明显，而且我晚上一定要开着灯蒙着眼睛睡觉，但白天又害怕见关，我每次一个人在一个小房间的的时候时间越长人就越崩溃特别害怕，有时候耳边还总感觉有人说话，还有的时候又感觉自己特别烦燥想发火也

男 我上高中的时候，就一下子变得内向了，可能是因为高中以前一起上学的同学都是相互认识的朋友比较多，高兴以后认识人比较少，慢慢不敢和别人主动交流，到了大学以后，我变得更加自闭不爱说话，即便是和室友一起去上课，吃饭，哪怕是走在路上，我都无比紧张，不敢看任何人的眼睛，走路说话表情特别不自在，我感觉自己自卑痛苦极了，经常想退学，最严重的时候都不想活了。可是三年，我是那样忍受下来了，除了成绩好，我觉得自己一无是处。毕业了，我考入当地一家医院上班，虽然比在学校接触的人少，可是我还是每天都在紧张中度过，走在路上，去超市，参加聚会，我都一样，哪怕是和朋友，家人在一起，都那样紧张，眼睛总觉得要哭的感觉，最后出现幻听，在老师帮助下，我去医院诊断为，抑郁症，开始吃药。吃药后有明显的缓解，但是我想逃离，后来我自己辞职了，一个人跑了很多地方，换了很多工作，都没有做多久，最久是做一年就辞职了，从诊断到现在，已经有三年了，现在以前有明显的改善，虽然走在路上，去超市，坐公共交通，还是有些不敢自然的看别人，可是我可以承受，可是今年我进工厂上班之后，我发现，我又开始莫名的紧张，刚进去上班的时候还好，可以和别人进行简单的交流，可是时间久了，我又开始莫名的紧张，害怕有人的时候工作，害怕在别的注视下工作，后来害怕在人多的时候说话，害怕每天经过门卫的时候，被门卫看着，害怕看多数人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶尔我也害怕看他的眼睛，我变得害怕和同事在一起休息，在一个车间上班，在一起吃饭，因为我尴尬极了，我的行为，动作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也变得胆怯了，我害怕他们把我当变态一样去看，我有时告诉自己，那就是变态好了，我再差还能怎样呢？只能获得一小会的平静，所以我喜欢上夜班，我害怕上白班，喜欢宅在宿舍？请问我该怎么办？我最近老是睡不好，虽然睡得早，睡得时间长，晚上老是做梦，我害怕上班的时候和别人待在一起，虽然比前几年要好很多，可是我害怕又回到从前，我是家里的顶梁柱，我不能倒！！希望老师们能帮帮我！谢谢！

三个月前上网咨询不爱说话声音小的原因。说是可能有心理疾病，有抑郁现象很害怕，然后去看了专业医院的心理医生，说没有什么问题，是自己对自己不满意。但是这段时间会恐慌害怕，反反复复想了很多以前的事，睡觉也睡不好，头疼，把自己搞得好累。我是怕有心里疾病，抑郁症啊什么的，但看了说没有，我该怎么回到以前呢？感觉这段时间有点蒙，跟闹了一场笑话一样，吃也吃不好，睡也睡不好。这段时间一直在研究自己说话不如人的问题，本来是想变得更好，现在好像老是注意自己的嘴巴，更不敢说了，很后悔这段时间把自己搞得这么累怎么办呢？谢谢！

女 感觉自己有抑郁症。 整天莫名其妙的想哭。 和最好的朋友吵架了 ，她说我不喜欢说话，所以不喜欢跟我在一起。可之前我几乎只和她说话，而且也说的很多。后来感觉她和她的其他朋友很好，有种不被重视的感觉，和她说话，她也总会找话来呛我。后来我就怎么也找不到话题了。那段时间虽然一直和她走在一起，也只有我们两个人，可是谁也不会说话。她也和其他朋友越来越好。那时我的成绩也正在下降，又感觉没朋友了，越来越自卑。不想和任何人说话。她们给我说话，我也找不到话来接，即使说出来感觉也是结结巴巴的，甚至说几次她们才能听懂我的意思。 我高三了。因为感觉听课真的听不进去，做作业也会发神。很简单的问题也反应半天。以前不是这 样的。我就想换个环境试试。去了一个一般点的高中，确实感觉轻松很多，去之前还和那个朋友和好了，害怕老师又因为我换学校而找她谈话什么的，感觉这样对别人也不好。可后来回到家感觉又开始忧郁了，老是哭，甚至没有原因。自己哭不是的停不下来。但是在人前我还是会保持微笑说话。感觉这几天说话还是比较积极。就是心情不好。 后来无意中看到抑郁症的一些信息。就自己百度了一下感觉和里面说的情况好像，可是我还是不能确定。

男 很小时候妈妈就去世了，后妈对我很不好，经常在精神上打击我，从小就在家里不敢说话，爸爸比较寡言的，对我比较客气也很尴尬，有个大我三岁的哥哥也是受了后妈的影响，经常对我心理打击，还有过几次人身攻击。家里害怕我妈，在学校害怕我哥。想起以前的事有想哭的感觉，也哭过好多次。现在我在外省上学三年了，最近一年没有回过家。现在我不能正常跟别人交流，聊天时不敢直视别人眼睛， 语言组织能力很差时间长了不敢说话了尤其在人多的时候，也没有深交的朋友，老是喜欢怀疑别人，也喜欢猜测别人。希望能有位可以帮助我走出阴影的老师。

男 你好，我是一名大学应届毕业生，在学校觉得毕业后工作不好找就贷款一万三千元报了个培训班学习软件，但现在学出来了，也找了个工作，但突然感觉自己不喜欢这份工作，每天干的心里不舒服，如果不干了生活没有保障，还得去还一万三千元的贷款。现在我突然有心思考“三支一扶”，但又感觉自己的技术白学了，钱白花了，好纠结好纠结啊，看的自己的父母也不想再花家里的钱了，人毕竟得靠自己，感觉力不从心

女 她是我闺蜜，可是我现在越来越讨厌她了，并不是因为她哪里做得不好，而是因为我羡慕，她，我嫉妒他，无论我怎么做，身边的朋友都是对她好，总是忽略我，我该怎么办啊，我一直要自己不要嫉妒心太强，却总是做不到