女 女 高一时候学习环境有一段时间不太好,一直有人不间断的问我题,不是真的要请教就是想找人说闲话那种,总之那段时间我经常没有办法静下心来学习成绩下滑,还被别人看不起,我就想我给别人讲题她们还看不起我,后来我生气,就在学习时候从来不理别人,这样才敢静下心来思考。在以后成绩恢复时候,我总不能在学习时候不理任何人啊,但是我思维一打开,就特别害怕沉入一件事却被打扰。一直都不敢沉下心来,总觉得老有人想故意打扰我不让我学习。一直以为慢慢自己就恢复了,结果现在高三了,一直不敢静下心学习,一静下心准备高效率学习以前的画面就浮现在眼前,只能把学习状态调整到散漫的样子,才能学一些东西,怎么办??很着急,这种心理问题怎么解决?我可能是害怕一种感觉,我该怎么办呢?
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网友
杭州最好的心理咨询室
2024-12-26 13:42:42
请问该怎么解决吗