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女 自己能够表达出自己心里焦虑和情绪起伏 害怕社交 和不够自信 思维涣散 还总是烦恼 有时候还很暴躁 很害怕自己患有抑郁症怎么办阿

女,25岁,现在未婚，还是在家里与父母住在一起，工作不稳定，最近陷于寻找工作的压力当中。其实家里有自己的店铺可以打理，每个月也会有固定薪资，但由于个人能力问题，并不能很好的给铺里带来很好的收入。家里人有时候会有些质疑我的能力的言语出现，听到能力不足的词语会变得十分敏感，情绪会突然失控，然后发生与对方争吵，执意地逼问对方这样说是几个意思，即使对方已道歉说讲错话了，但一想到对方心里对我是持有质疑的想法还是会很生气，之后就会陷入懊恼当中，然后想法会向极端方向发展，变得无法原谅对方。怎么办？其实我并不想有这种情绪的产生，但真的会对能力不足的问题很敏感，甚至连自己都开始质疑自己了。以前读书的时候，我很有自信的，并且会十分渴望早日出来社会工作，遇到不懂的问题会耐心研究，分析，但与人沟通方面会有点问题，无法将心里所想完美的表达出来，常常会引起误会，很容易自责，自我调整能力很弱。自己各方面的缺点使得自己有点疑心病，常常会猜想别人对我的看法，无法很好的与别人交流。

女 我是一名全职妈妈 孩子现在六个月，从孩子四个月的时候我感觉我自身产生了很大变化，情绪低落 睡眠质量差 经常胡思乱想。现在情况越来越严重，白天晚上神经都崩得很紧 更是睡眠困难。一开始怀疑是内分泌失调，吃了一段时间中药调理.情况没有减轻，最近一段时间老公出差，我更是容易胡思乱想，原因有几点:1 .整天都是担心他被别人抢走（老公比我小四岁，我们通过工作认识 在一起四年了。他单亲跟母亲一起生活，我俩家庭经济状况都属于一般家庭，从认识到现在他都一如既往的对我好，现在有了儿子后更是很爱我和儿子 这点我目前不怀疑）老公长像属于很帅类型 就是连男人都说他很帅的那种，而我属于一般类型。他现在是公司经理在外地出差，前段时间回来我发现他微信上好多女同事主动发短信撩他，说他很帅人很好，主动对他嘘寒问暖的。老公只是偶尔搭理几句。并且他对我说他对这些都不感兴趣，只想赶紧挣钱让我和儿子过上好的生活。可是却一直心里难以平复，我担心以后我不再年轻了 加上别人的穷追猛打 能保证他不出轨吗？2.我从怀孕就辞职在家 到现在我基本上很少跟朋友同事联系了 变得少说话 有时候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表达。完全失去了自信。3.以前皮肤很好，由于最近的状况导致皮肤很差 护肤品都不好使，看着自己憔悴不堪的样子 更是烦恼 焦虑。 请问我现在该怎么办，调节情绪我做不到，不知道该怎样调理。也不知道该怎样应对现在的生活。请大家帮帮我，万分感谢！

女 我今年20岁，女生，出来社会有四年了，也做过几份工作，一直都很茫然，去年因为喜欢化妆然后就去报了化妆培训学校，学了大半年，本想之后都做这个工作，毕业后出来找了一个多月工作，刚出来没经验只能做助理，工资都在1000左右，不包吃住而且是打杂没得上手的机会，做了一个礼拜后就走了，再后来找着找着我爸介绍了一个很清闲的工作监控员，一天12小时就是一个人坐在那看监控，特别无聊，所以想的事情可能也更多了，好像突然对以后一直从事化妆这个事又没底了，好像这又不是我真正内心所需求用来作为一生的职业，那个时候就特别迷茫，不知道接下来的路该怎么走，也不想安于现状，我想做一份喜欢并且能让我有激情的工作，其实从小就一直有一个演员梦，只是以前不会往这方面去想，也不敢想，根本也不知道有什么艺术学校电影学校什么的，在这个监控员的工作中一段时间，突然脑海中又迸发出了这个想法，然后又在网上搜寻学校，但是考艺校我也没有高中毕业和高考，所以也放弃这个办法，开始看演员培训学校，但那种学费都偏高，我又烦恼了，要赚学费，而且是在一年多的时间想赚够这个学费，所以这样的话我就不能再做这个只有两三千固定工资的12小时工作，想找一份销售，或者打两份工，后来我辞职了，找了一份房地产销售，跟传统房产不一样，不需要发传单，每天在公司打电话约客户，刚开始没那么高要求，慢慢的一个月过后变得严格了，每天必须要打300个甚至每个礼拜要约到多少个客户出来看房，少一个扣50，第一个礼拜我就扣了250，这时候心里很复杂，面对工作的压力，和梦想的热情，我不知道我要不要再继续这个工作，我知道这行压力很大，我也很想突破我自己，但我好像总是给自己退路，真的很讨厌这样的自己，不断在心里批评自己，鼓励自己可以，但好像还是很脆弱，因为我本身就是一个很自卑的人，可能因为童年的一些事情，家里的事，我很没有自信，容易害羞，我特别想改变这种情况，但我不知道从何做起，我也知道如果真的想走演员这条路会很苦，而且要很放的开，我不怕吃苦，但好像内心的一些东西不是一两天能改变的，现在那份销售辞职了，出来一个多月了，不知道该找什么工作能赚够钱，想再找销售，或者其他性质的销售，这一个月面试了大大小小二三十家公司，还是没能找到工资公司各方面都可以的，也想过打两份工，现在真的心里特别乱，不知道该做什么样的选择，因为我想在一定的时间内赚够钱，但又面临工作的困扰，可能各方面心里问题，很多事情也不太会组织语言来表达，我很渴望自己能变得更外向，突破自我，我觉得我自己吧总是活在想象当中，不会把这些想法付诸到实际行动，事情都还没开始，就已经把过程和结果统统都预想了一遍，结果就被这些虚无缥缈的预想毁掉了我那一点点想去尝试的勇气，无时无刻不希望自己能冲破内心的阻碍，可能是现在安逸的工作环境过惯了，心变得更懒惰了，害怕去尝试新的环境，我也捉摸不透我自己，瞬息万变的想法，总是被情绪掌控着，总是那么悲天悯人，感性得不知所措，不知道何时才能离我的梦想更近一步，决定了的事，不管多麻烦，都想去试一下，哪怕到头来白费一场，我希望每天能过得很充实，在自己喜欢的道路上，再苦再累我都能接受，我承认我现在真的不知道该怎么做了，我想我需要一个清晰的旁观人能为我分析和指点

女,全职妈妈，孩子刚一岁，总是控制不了脾气，害怕孩子受到一点点伤害，总是担心孩子会不会有什么健康问题或者会被坏人抱走之类，经常会幻想一些暴力恐怖血腥的画面，走在高处，有时脑海里会一种把孩子掉下去的冲动，但是回过神来就会感到害怕，我为什么会有那样的想法！胆小怕黑怕鬼怕一切有可能会出现的灾难！求救！真的我感觉自己内心太黑暗了我好怕自己会做出什么伤害孩子的事情，可是我明明很爱我孩子！

女 孩子不听话，该怎么办？自己有还喜欢拿别人的东西，这是什么原因！不专业听课！

男 我想问一下，女朋友最近一直不搭理我，对我很冷淡，哄了很久，她只回了一句是她自己的原因，然后就什么都不说了，我怎么办