男 抑郁怎么调整?爱钻牛角尖,很多事情想通又想不通…反反复复
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网友
心理咨询哪里比较好
2024-12-28 13:28:19
咨询师王金波
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其实,在这个世界上,我们任何人都会遇到问题,而每1个问题至少有3种以上的解决办法。所以,只要我们找到了导致我们困扰的因素,再去努力探寻出适合的解决方式,这样去行动就好。
并且在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!”
从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
2017-04-25 18:03:33
咨询师杨晓欢
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你好,抑郁的情绪人人都有,具体要看这种情绪形成的原因,还有对生活的影响严不严重。很多事情想不通可能是存在一些不良认知或者绝对化思维。可以尝试通过心理咨询,专业的介入和引导。
2017-04-25 18:06:59
没确诊,猜的