给力心理
男,27岁,最近因为工作压力大，连续好几个晚上没睡好觉，已经试着下班时间不去想工作上的事，也抽空到处去散心，睡觉前去公园散步，可是每天到了两三点钟还是会醒来，醒来后就心烦再也睡不着，直到早起四五点才能睡一会，醒来后精神状态非常不好，白天工作很困，这种状态已经持续了一个月，吃了安神补脑液，似乎没什么效果，请问我该怎么办？
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14条评论
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网友
心理咨询师演练稿子
2025-04-01 00:00:42
咨询师许文慧
你好！！
2017-04-26 14:23:11
您好
咨询师周红梅
你好
2017-04-26 14:23:32
咨询师胡亚娣
您好
2017-04-26 14:23:33
咨询师李洪文
您好
2017-04-26 14:24:30
网友打赏v15043045816m
m
2017-04-26 14:25:50
咨询师许朝辉
您好
2017-04-26 14:26:54
咨询师王 宇
你好
2017-04-26 14:28:08
咨询师徐惠泉
你好
2017-04-26 14:35:41
咨询师徐惠泉
很理解你的感受，建议通过心理咨询调整
2017-04-26 14:35:54
咨询师李丽
0
你好帅哥，压力大让你有明显焦虑情绪，建议做一下心理咨询调整
2017-04-26 14:36:58
咨询师熊琦红
你好
2017-04-26 14:40:01
咨询师陈志显
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您好，最近遇到了哪方面的困扰呢？原来这样的情况有过吗
2017-04-26 14:45:23
工作压力大，新的工作环境，以前没有过这种情况
