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小时候不喜欢讲话，父母一直吵架，初中的时候只和同桌说话，老是受到人欺负，到中专的时候也是很少说话，直到现在出来社会工作，发现自己感觉得了抑郁症，一整天闷闷不乐感觉不到快乐，记忆力减退，注意力难以集中，和别人交流起来都有点困难。老是把不好的词语放大化，做事情的时候也很怕被别人看见，因为我害怕别人会说我。之前我们办公室的同时都挺想帮我得，可是我不领情，现在他们都不想理我了。经常会感到焦躁不安，心神不宁，在网上看到锻炼有助于治疗，就出去运动跑步，但是坚持没几天又不想跑了，感觉好累啊。现在怎么办，

女,女,我家因为是大家庭中条件算最差的，从小妈妈就教育我，我不能跟我的表哥表妹们比，我只有好好学习才有出路，以至于从小我就比较自卑，学习也最好,可是后来高考失利，我没有考上好大学。毕业后我找到一份工作，一家刚成立的公司，那时候天天跟在总经理和董事长屁股后边跑，虽然很累，可是也见识到不少东西，渐渐有了自信。后来我父母强行逼迫我回到老家，我从小非常害怕我妈妈，于是我承受不了心理压力遍回来了。回来以后我的专业太偏找不到合适的工作，于是家里把我介绍去了老家比较有名的酒厂新成立的分公司去工作，开始是干行政，可大多数工作是跟着男人们一起搬酒，而且我的一个初中毕业的表姐也在这儿，她是跑业务的，不出去的时候就在办公室玩电脑，而我的大多数时候都是在搬酒，贴标签，包酒。后来业务多了人手不够，就直接安排我专门管包装了，说是管，可没有手下，其实就是我自己干，还有一个40岁的男的，不忙的时候就是我俩干，忙的时候找兼职，我们还是干，开始我们在办公室干，表姐在旁边玩电脑。后来直接在仓库建了个车间，我们就去那了，我实在受不了，我去辞职、主任说快到年底了，再坚持一下，等过段时间公司好了、就把我调去客服。我不知道她是不是哄我给她干到年底。不过我还是留下了，因为我妈强烈反对，我害怕她，所以我留下了。可是我觉得我现在越来越孤僻了，不喜欢跟别人说话，男友也说我喜怒无常（大多数没见我喜过），越来越自卑。有时候晚上闭上眼觉得有黑蝙蝠向我飞来，夜夜噩梦，今晚梦见公司的人跟我说明天有好多订单必须出货，又给了我好多好多的标签需要割。我找不到人割，我割了一晚，最后累的躺下了的时候我妈走过来了，她怒气冲天的跟我说，你们都不干活啊！我也同样歇斯底里的说送来了七八百张标签都是我一个人在割，你怎么只说我！是不是针对我！⋯⋯然后我就吓醒了。我现在很痛苦，很迷茫，我不知道主任说的是不是真的，值不值的坚持。尤其痛苦的是我不知道我现在的状态是因为我自卑造成的，是我的心态不好应该调整心态坚持下去，还是现在的工作真是不是我想要的，我应该怎么办？

女 我今年22岁，我妈妈天生敏感多疑，但是最近十分严重，对任何人的任何一句话都会在意，严重影响了家庭关系，经常哭，情绪好时很好，不好时分分钟情绪崩溃，大家都不敢发脾气，我爸爸脾气不好不包容，两个人天天吵架，说谁都不听，我妈就要分居，两个人近几年天天吵架，家里不得安宁。

男 有个女生，本来对我是很有好感的，但是前一段时间追的太紧，对我产生反感，闹了一个周，现在她不上qq，电话不接，但是见面能聊上两句。我闹僵那天问她，想没想过在一起，她说想过，可是后来又说不喜欢。她舍友曾经给我套过话，说她不否认和我在一起。

女 我想找个人倾诉，压的我喘不过气来，希望能给我指一条明路

女 和人交往的时候感觉特别不自然，不知道该怎么交往，有的时候感觉面部表情比较僵硬，遇事特别紧张，甚至连自己的家人都不知道怎么交往，刻意去跟别人交往，开玩笑结果却越来越糟，真的不知道怎么办π_π，感觉在那个怪圈子怎么也出不来，感觉自己做甚莫也做不好

今天约定好跟一个咨询师做咨询，约定中午，后来我记忆不好忘记了！过了十五分钟给他打电话他就约定其他咨询了，而我有我件急的事情要咨询，已经等到下午了，他又说明天下午，明天已经崩溃了，今天就要解决的事情，然后我情绪有点崩溃，哭泣了阵，心情不好，我不知该怎样缓解，求救各位老师