女 慢性胃炎一个多月都没有好导致精神压力特别大 上百度查病情 导致胡思乱想 心理越来越害怕 无法放松
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网友
心理咨询师三级青海报名
2024-12-25 01:43:12
但是我不知道怎么排解 精神一直处于高度紧张放松不下来 我觉得都快抑郁了 天天胡思乱想
你好
咨询师游宁
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亲爱的 看了你的提问和反馈 你应该不太懂得照顾自己的情绪 这种技能其实是父母那边对我们的态度教会的 抱抱你吧 如果还不能接受正式的心理咨询 那就从表达不满开始学起吧 也许会有一些帮助的,加油 祝早日康复!
2017-05-12 10:47:23
我的情绪总是很低落