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男,可能是 外因：1 之前长期没有交过女朋友 也没有结婚 然后年龄一天天变大 家庭催 自己压力大，喜欢过几个女孩没有追成功，然后自己当时还是处男又不愿意去夜店，想着当时一见钟情的。 2.事业一直不顺，失业失业 后来稳定了3年之后又是失业然后自己开店还是没有生意 3.身体疾病，之前是乙肝小三阳病毒携带 也没有检查，最近几年每年都检查，因为之前有一次在下面的医院住院 发现说脾大吓到了，后来去了中山大学医院复查正常，也找骆教授看了 是本身长一点，不大。和乙肝无关，然后可能是加上后面发现有胆囊炎和胆囊息肉，再加上之前发现的鼻窦炎和很早以前就有的精索静脉曲张曲张， 心理压力比较大 内因：1.欲望比较大，实力不够，才华支撑不了野心 2.好高骛远，不能脚踏实地， 3.嫉妒心，看到昔日的朋友同事过得很好，想到自己还没有结婚没有小孩没有房子没有车子又有病，想起之前并没有比别人差，心理有落差和容易紧张 4.我们那有个初中毕业的在外面发了发财，由于我自己是本科毕业，但是一直混的很差，父亲总是说别人怎么样厉害，然后可能给我有了无形的压力 环境：住过几个地方，都是很吵的，影响睡眠，有时候半夜被车吵醒，持续了将近3年 之前症状： 生气和过分开心会导致紧张和呼吸困难的赶紧（已经很大好转）跑完步会紧张到要倒地的感觉（有好转，能跑几圈没事）晚上来临的时候，躺在床上就会胡思乱想，焦虑来了感觉手脚不能动，然后感觉心跳加快，身体发热，感觉很孤独，一个人感觉要随时倒地死掉的感觉，还怕身边没有人，想赶紧去医院（之前发作过2次，去年8月份到1月份，今年2月份出有一次但是感觉比之前好很多，因为那天晚上没有很大的影响睡眠，而且也没有去医院，不知道是不是因为交了女朋友然后要结婚了，少了一个大的压力的原因。） 目前改变：1.每天一万步走路 2.经常和朋友聊天下棋和女朋友打电话 3.听焦虑症的自救和心理的别的老师的讲座 想知道的： 1.这样的方式是否可以慢慢改善和完全恢复，据我了解是一个长期的过程，我该不该心里想急于好转 2.我该不该去心理咨询那里做心理治疗，不做的话 会不会加重呢？做的话因为费用太高，低的那种是否有效呢？ 3.通过锻炼和心理书籍的阅读放松能否彻底治愈我的轻度焦虑症，另外有时候烦躁的时候我都想再桥上的时候跳下水里，甚至在楼上的时候有那种一闪而过的可怕念头，但是比较少，如何让这种念头消失？

女 今天和婆婆打架了，动手打架的我爸说他的脸让我丢尽拉。因为孩子的是没少吵架

女 女，15，初三 我喜欢了一个女生，但，，，我确是一个女生，是同性恋吗，如果是该怎么办？她有时会和我谈谈心事，但是她初一时喜欢一个男生，并且她告我她现在不知道喜不喜欢他，，我有时和她说话会尴尬，她也问我是不是同性恋，我不敢说，我也不知道是不是，总是一笑而过，我真的很纠结，我不想打扰她学习，她说想和我上同一个高中，我是不是将朋友间的友谊理解错了？

女 感情失败，总想起那个人，不知道现在的他对我是真是假，我有时有强烈的轻生意向

男 喜欢一个学生会的女生怎么办，但是她不认识我，我也不知道他有没有男朋友。

女 怕狗，非常怕，怕被咬，怕他的口水脏！！怎么办，狗可爱是可爱，可是我心理还是会恐慌

男 我的情绪并不稳定，一天里有极度的绝望，有滔天的恨意，脑袋，太阳穴，心脏，很疼，是无时无刻，这样着，四年吧。我现在是低落的，我刻意保持这种低落，好让我能完成这段文字，我想好起来，我高中三年，大学一年 ，我不是没时没刻都能这样平静 ，我找了一个专家 ，说能在短时间内给我治好，我不信，那点时间，还不够我说明情况，。如果有一个专家看到，可以为我治疗，那么请您给我讲好您所建议的治疗，在花费前，我想先沟通好流程，互相了解，可以不进行治疗不回答问题，但了解我觉得是必须的。或者您有您的想法，请先和我沟通好。 十分感谢。我并不是时时刻刻能与人沟通，包括现在，包括我所要求的互相了解，对我来说都是一种煎熬。但我别无他法。 我的大概情况是自我封闭，童年影响，心理影响，自我成长。 谢谢。我只想就我自己。