女,和别人说话不敢看别人眼睛,很自卑,容易紧张,容易多想,容易走神,还有拖延症。
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网友
威海心理咨询最好医院
2024-11-19 14:06:19
你好
我该怎么改善?
你们好
我一点都不好
咨询师刘欣
0
通过你的描述,说到底,我感觉最主要的问题是因为自卑而起,其实我们一再的注意自身,反而会把自身的问题或者缺点扩大化,让自己更加为此焦虑。你既然能够分享说出来,你的内心是想改变这个现状的,不着急,只有想改变一切都会慢慢好起来。不敢看别人眼睛,那我们就不看,看眼睛和鼻子形成的三角区域,慢慢来,需要时间。你也没有拖延症,不要给你自己贴标签,希望可以帮到你。
2015-09-12 17:19:54
谢谢你